Ochii pufosi sau „pungile pentru ochi” te pot face să pari neobosit. În timp ce genetica poate afecta pungile pentru ochi, le puteți contracara prezența consumând și aplicând alimente specifice în zona ochilor. Alături de schimbările în stilul de viață - somn și exerciții fizice - schimbarea alimentelor pe care le consumi poate modifica metabolismul apei, ceea ce poate duce la scăderea umflăturii sub ochi.
Despre genți
Ochii tăi sunt susținuți de o tapiserie complexă de mușchi, ligamente și grăsimi. De-a lungul timpului carnea slăbește, astfel încât grăsimea care era ținută pe loc se scurg și se umflă sub ochi. Fluidul care a circulat anterior în toată zona ochilor se poate aduna în acest nou spațiu sub pleoapa inferioară, exacerbând pufulețul. De asemenea, lichidul se poate acumula în spațiul de sub ochi, agravând în continuare pufulitatea pungilor pentru ochi.
Mâncând mai multă apă
Pe lângă faptul că beți mai multă apă, căutați alimente care au un conținut natural ridicat de apă, cum ar fi sfecla, țelina, roșiile și pepene verde. Castraveții oferă un dublu ajutor pentru pungile pentru ochi, deoarece leguma este bogată în apă și conține sulf și siliciu, care stimulează rinichii. Feliile de castraveți pot fi, de asemenea, aplicate topic, deoarece leguma conține acid și foliați care înfundă temporar porii, ducând la o piele mai strânsă și pungi pentru ochi mai flatate. Puneți o felie de castraveți răcite peste fiecare ochi și odihniți-vă pe spate - în mod ideal, cu picioarele ridicate - timp de 15 minute. Puteți folosi felii de pungi de cartofi sau ceai negru în acest mod, deoarece ambele conțin și astringenți. Rețineți că temperatura rece intensifică constricția pielii. Lăsați pungile de ceai să se răcească înainte de aplicare. Oțetul de cidru de mere, care are și proprietăți astringente, poate fi diluat și aplicat pe piele, sau luat intern. Încercați să adăugați 1 linguriță de oțet la 1 cană de apă pentru a crea o spălare față / toner sau adăugați 2 lingurițe de oțet la 8 uncii de apă pentru o băutură stimulantă.
Fibre și antioxidanți
Ovăz, anghinare, mazăre și fasole sunt toate surse bune de fibre, care pot ușura constipația și vă pot îmbunătăți echilibrul de apă. Un studiu din 2001 în „Jurnalul Colegiului American al Nutriției” a găsit o asociere între indivizi cu mai puțină fotografie sau riduri ale pielii și diete bogate în fasole - în special fasole largă și lime - legume cu frunze verzi și ulei de măsline. Legumele cu frunze verzi sunt bogate în vitaminele B, care au efect diuretic. Uleiul de măsline este bogat în vitamina E, un antioxidant care contracarează efectele poluării mediului. Unele linii de îngrijire a pielii oferă ulei de măsline extrem de rafinat pentru aplicații de actualitate.
Steaguri rosii
Produsele de îngrijire a ochilor și pielii pot induce alergii, care se pot manifesta sub formă de ochi pufos. Pungile de ochi care coincid cu durerea sinusală cronică sau cu mâncărimi cronice și cu ochi apoase care însoțesc pungile oculare, pot indica alergii sau o infecție a sinusurilor subiacente. Pungile de ochi care coincid cu retenția de lichide în alte părți ale corpului pot indica, de asemenea, o problemă mai mare de sănătate. În caz de îndoială, persoanele trebuie să se consulte cu medicul lor.
