Conform The Medical News, dopamina este un neurotransmițător monoamină care se găsește în diferitele zone ale creierului și este esențială pentru mai multe funcții ale sistemului nervos central. Dopamina joacă un rol major în sentimentele de dependență și emoție, memoria și controlul motor. Unele dintre cauzele epuizării dopaminei sunt stresul, retragerea alcoolului, obezitatea, alimentația deficitară, anumite alimente și medicamente.
Stres
Stresul este o cauză pentru epuizarea dopaminei. Un studiu publicat în revista „Neuro Endocrinologie” a investigat efectele stresului acut asupra activității nervului dopamină la șobolani de sex feminin. Cercetătorii au descoperit că stresul de retenție acut poate scădea sinteza dopaminei și cifra de afaceri în creier. Stresul este și motivul pentru epuizarea suprarenalelor.
Retragerea alcoolului
Epuizarea dopaminei poate să apară la retragerea alcoolului. Conform The Encyclopedia of Mental Disorders, utilizarea repetată a alcoolului poate afecta nivelul de dopamină din creier. Atunci când o persoană este dependentă de alcool, zonele creierului care produc dopamină se epuizează. Pacienții în această afecțiune nu se mai pot bucura de plăcerile vieții de zi cu zi și vor dezvolta sindromul de retragere a alcoolului.
obezitatea
Obezitatea poate duce la epuizarea dopaminei. Într-un studiu publicat de Laboratorul Național Brookhaven, cercetătorii au descoperit că persoanele obeze au redus nivelurile de dopamină din cauza prezenței mai puțini receptori pentru dopamină. Astfel, pacienții au fost sfătuiți să fie activi fizic.
Nutriție slabă
Epuizarea dopaminei are loc cu o alimentație slabă. Institutul Franklin raportează că alimentația precară poate determina scăderea nivelului de dopamină. Potrivit Institutului Franklin, alcoolul, cofeina și zahărul pot reduce nivelul de dopamină în creier. Institutul Franklin recomandă consumul multor fructe și legume, deoarece acestea oferă antioxidanți, care ajută la protejarea celulelor creierului care utilizează dopamina de deteriorarea gratuită.
