Usturoiul și oțetul de cidru de mere au fost îndelung avocați ca remedii casnice în multe scopuri de sănătate. Cercetările sunt în desfășurare, iar unele dintre acestea au fost promițătoare când vine vorba de scăderea tensiunii arteriale ridicate. Usturoiul și oțetul de cidru de mere au fost menționate ca modalități de a restabili sănătatea. Suporterii consideră că acest mod natural de a combate tensiunea arterială nu poate răni din cauza celorlalte beneficii pe care le pot avea aceste produse.
Efecte pozitive
Micile reduceri ale tensiunii arteriale pot rezulta din consumul de usturoi și poate avea efecte pozitive asupra sistemului cardiovascular. Cercetările au arătat că usturoiul poate scădea tensiunea arterială în cantități mici, spune Clinica Mayo, dar adaugă că sunt necesare studii mai mari pentru a confirma aceste studii. Dovada este în stadiul preliminar de acum.
Posibilă reducere
Cercetătorii de la Universitatea din Adelaide din Australia au analizat datele obținute pe studii despre preparatele de usturoi cu grupuri placebo și au ajuns la concluzia că usturoiul pare să reducă tensiunea arterială la persoanele cu hipertensiune arterială. Cercetătorii, care au raportat concluziile lor în 16 iunie 2008, problema tulburărilor cardiovasculare BMC, au analizat 11 studii. Cercetătorii au remarcat că studiile la animale au indicat o reducere a tensiunii arteriale cu utilizarea usturoiului. Dar studiile umane au avut rezultate mixte.
susţinători
Deși credințele lor nu se bazează pe dovezi grele, susținătorii utilizării usturoiului pentru a scădea tensiunea arterială spun că suplimentele de usturoi sau usturoi sunt printre cele mai eficiente produse naturale în acest scop. Susținătorii utilizării oțetului de cidru de mere din motive de sănătate notează că oțetul este bogat în multe vitamine, inclusiv vitaminele C, A, E, B1, B2 și B6. Oțetul de cidru de mere conține, de asemenea, potasiu, magneziu și cupru, nutrienți spun că contribuie la scăderea tensiunii arteriale ridicate.
Beneficii pentru oțet
Avocații consumării oțetului de cidru de mere spun că s-a descoperit că scade tensiunea arterială, deși cercetările nu sunt încă concludente. Oțetul de cidru de mere poate oferi și alte beneficii, cum ar fi scăderea colesterolului.
Doze mici
Oțetul de cidru de mere are un gust puternic și poate provoca iritații la stomac și gât. Trebuie luat în doze mici, de obicei în lingurițe. Se poate adăuga la alimente, în special la salate, și este foarte ieftin. Cu toate acestea, utilizarea pe termen lung poate provoca pierderea densității osoase. Oțetul de cidru de mere poate interfera și cu anumite medicamente. Persoanelor care doresc să utilizeze oțet în mod regulat pentru a-și ține tensiunea arterială în control sunt sfătuiți să se consulte cu medicii lor.
