O durere de cap poate apărea ca o durere ascuțită, constantă pe scalp, frunte sau temple. Durerea poate rămâne într-o locație sau să se răspândească în alte zone. Dacă aveți migrene, durerea de cap poate părea o durere plictisitoare care palpită într-o singură locație. Persoanele care suferă de migrenă pot suferi, de asemenea, tulburări de stomac, sensibilitate la lumină și sensibilitate la sunet. Medicamentele pot ajuta la calmarea durerii de durerile de cap și migrene, dar suplimente precum ghimbirul pot oferi, de asemenea, beneficii.
Ghimbir
Planta zingiber are o rădăcină comestibilă denumită în mod obișnuit rădăcină de ghimbir. Deși este frecvent utilizat în rețete, ghimbirul poate avea calități medicinale. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda ghimbir dacă aveți greață din cauza bolii de mișcare, sarcină sau alte cauze. De asemenea, medicii pot recomanda ghimbirul pentru a ajuta la reducerea nivelului de colesterol și pentru a preveni cancerul, relatează Centrul Medical al Universității Maryland. În plus, ghimbirul poate oferi o oarecare ușurare pentru persoanele care suferă de migrenă.
Studiu
În 2011, cercetătorii din clinicile cefalee din SUA au evaluat utilizarea unui supliment care conține ghimbir și febră în gestionarea durerilor de cap. Feverfew este o plantă adesea folosită pentru tulburări de stomac, amețeli și alergii. Ca parte a studiului, cercetătorii au utilizat o combinație de febră și ghimbir într-o tabletă dizolvabilă plasată sub limbă. Persoanele care suferă de migrenă au descoperit că, atunci când utilizați tableta la primul semn de durere de cap, suplimentul a ajutat la prevenirea unei migrene grave. Efectele secundare ale utilizării au inclus amorțeala gurii și greață.
Alt tratament
Amelioratorii de contra-vătămare pot ajuta la reducerea disconfortului când aveți dureri de cap. Dacă aveți o durere de cap severă sau o migrenă, poate fi necesar să utilizați medicație pe bază de rețetă pentru a vă controla simptomele. Dureri de cap recurente necesită evaluare medicală, deoarece acest lucru ar putea indica o afecțiune medicală de bază. În anumite cazuri, poate fi necesar să faceți modificări ale stilului de viață pentru a vă ajuta să vă controlați nivelul de stres sau să dormiți mai bine, iar acest lucru poate reduce frecvența durerilor de cap.
consideraţii
Nu trebuie să luați ghimbir sau alte suplimente fără să consultați mai întâi medicul. Ghimbirul poate avea un efect de subțiere a sângelui și, dacă luați diluanți ai sângelui sau aveți o afecțiune a sângelui, acest lucru vă poate crește riscul de sângerare. Consultați medicul dacă aveți dureri de cap severe, frecvente sau prelungite. Este posibil să vă ceară să păstrați un jurnal pentru a vă documenta durerile de cap împreună cu informații precum dieta, obiceiurile de somn și nivelul de stres din jurul debutului. Acest lucru o va ajuta să-ți evalueze starea și să lucreze cu tine pentru a reduce durerile de cap.
