Da, piscina din poala din sala de sport preferată este adesea plină de substanțe chimice, dar acele substanțe chimice - și anume clorul - te ajută să te protejezi de bacteriile urâte din apă (și știi exact de cât de multe bacterii ai nevoie de protecție dacă ai mirosit vreodată) vestiarul). Efectele asupra clorului ridicat asupra piscinei sunt în general ușoare, iar nivelurile normale ale clorului sunt de obicei destul de sigure. Așadar, știți ce să căutați și nu lăsați frica să vă împiedice să profitați de numeroasele beneficii ale unei bune rutine de înot, care variază de la tonifierea mușchilor până la pomparea plămânilor și lucrul inimii.
Bacsis
În mod normal, clorul nu are efecte negative asupra sănătății, deși bazinele supra-clorurate pot duce la iritare.
Abordarea supra-clorurației
Dacă sunteți un proprietar de piscină sau altfel se ocupă de menținerea unei piscine, cel mai bun pariu pentru evaluarea supracloanării este să verificați nivelul clorului în părți pe milion (ppm) folosind benzi de testare a clorului sau un kit de testare a clorului. Dacă nivelul de clor combinat al bazinului depășește 4 ppm, apa este supraclorată. În acest moment, puteți utiliza o varietate de tactici pentru a readuce apa la un nivel ideal de 3 ppm:
- Nu mai adăugați clor în piscină.
- Îndepărtați orice comprimate de clor existente.
- Permiteți piscinei să înmoaie aproximativ două-trei ore în lumina directă a soarelui, deoarece razele ultraviolete pot epuiza până la 90 la sută din nivelurile de clor din apă.
- Adăugați un produs chimic de neutralizare, cum ar fi tiosulfatul de sodiu sau sulfitul de sodiu.
- Înlocuiți o porțiune din apa piscinei.
Avertizare
Evitați înotul în apă cu niveluri de clor peste 10 ppm, ceea ce poate provoca iritații grave ale pielii și ochilor.
Cloraminele și echilibrul pH-ului
Din păcate, dacă sunteți doar un înotător, probabil că veți observa supraclorarea doar atunci când veți observa efectele acesteia. După cum se dovedește, nu poți mirosi prea mult clorurarea, în ciuda a ceea ce spun miturile urbane.
Acest miros puternic de „clor” este de fapt cloramina compusă pe bază de amoniac, care se produce atunci când clorul oxidează bacteriile și uleiul. Practic, înseamnă că clorul își face treaba și neutralizează lucrurile rele.
Cloraminele sunt, de asemenea, cele care determină efectele potențiale asupra sănătății clorului ridicat în piscine, deoarece acestea afectează echilibrul pH - ului apei, transformându-l într-un iritant ușor. Vestea bună este că efectele clorului din apă asupra corpului uman tind, de obicei, să se corupă de partea „enervantă”, mai degrabă decât de „a merge la spital”.
Iritarea clorului și a ochilor
În general, efectele asupra sănătății clorului ridicat în piscine nu sunt prea grave. Unul dintre cele mai ușor efecte aparente ale unui bazin ușor supra-clorurat este iritarea ochilor. Adesea cunoscută sub denumirea de ochi de înotător , reacția chimică care apare ca amestecul de clor cu materia organică poate provoca o ușoară înroșire a ochilor, deoarece vasele de sânge din apropierea suprafeței ochilor se măresc sau se dilată.
În cazurile de supraclorare obișnuită, ochiul înotătorului va dispărea de obicei singur după ce ieșiți din piscină.
Iritarea pielii și părului
Clorul din piscină afectează și pielea. Așa cum Dr. Ana Duarte, director dermatologie la Spitalul de Copii Nicklaus din Miami, spune LiveScience într-un interviu din 2018, „prea mult clor poate provoca foarte multă iritare”. Această iritație poate include roșeață, mâncărime, denivelări sau urticarie și este cauzată de ceea ce este cunoscut sub denumirea de dermatită iritantă - practic, o arsură chimică foarte ușoară cauzată de aciditatea crescută a unui corp de apă supra-clorat.
Unele dintre efectele unui bazin supra-clorurat s-ar putea să nu se declanșeze până când nu ați ieșit din apă un pic. De exemplu, atunci când un exces de clor dezizlează pielea uleiurilor sale naturale, puteți prezenta pielea uscată sau iritarea crescută a afecțiunilor dermatite existente. Cei cu pielea deosebit de sensibilă pot prezenta erupții cutanate, tandrețe, leziuni sau ameliorare.
Din aceleași motive de îndepărtare a uleiului, părul uscat devine uneori o problemă. La fel - deși acest lucru nu este tocmai un efect negativ asupra sănătății dvs. - prea mult clor poate determina părul tratat cu culoare să ia o nuanță verzuie (dacă clorul utilizat conține cupru, adică).
Clor și respirație
În ceea ce privește capătul mai grav - dar și mult mai puțin obișnuit al spectrului, supraclorarea poate declanșa un atac de astm datorită eliberării de vapori pe suprafața apei. Pentru ca acest lucru să se întâmple, totuși, piscina ar trebui să fie extrem de prea clorurată.
Deoarece prea mult clor poate irita sau sensibiliza tractul respirator, poate crește în timp riscul de a dezvolta astm și alergii respiratorii similare. Potrivit Colegiului American de Alergie, Astm și Imunologie, acesta este de obicei doar un risc pentru cei care se confruntă cu expunere pe termen lung la clor, cum ar fi salvamarii sau înotătorii olimpici.
Deși nu există o alergie la clor, unii pot fi mai sensibili la reacțiile la clor decât alții.
Despre intoxicații cu clor
La un nivel mai imediat, intoxicațiile cu clor pot să apară în bazinele extrem de excesiv de clorurate. Semnele intoxicației cu clor includ:
- Greață sau vărsături bruște
- Arzând în gât
- Respirație superficială
- Ameţeală
- Respiratie sau tuse
- Dureri plictisitoare în piept
- Presiune pe piept
Potrivit CareWell Urgent Care, „dacă nu cumva tu sau copiii dvs. tocmai ați înotat într-o piscină care a fost umplută cu mai mult clor decât apă, probabil că aceste simptome nu pun viața în pericol”. În mod obișnuit, intoxicațiile cu clor ușoare sau moderate și efectele sale se vor estompa fără tratament în 24 de ore de la expunere. Cu toate acestea, cel mai bine este să vizitați o unitate de îngrijire dacă aveți semne de intoxicație cu clor, doar pentru a fi în siguranță.
Ce poti sa faci
Atunci când aveți de-a face cu un bazin supra-clorurat, efectele secundare ale clorului asupra oamenilor sunt de obicei ușor abordate. Este întotdeauna o idee bună să lovești dușul imediat după înot pentru a spăla orice clor persistent, apoi aplicați un hidratant pentru a ajuta la restabilirea uleiurilor naturale ale pielii dvs. - cremele hidratante cu ceramide sunt deosebit de utile. În același punct, câteva picături saline lubrifiante pot ajuta la o ușoară iritare a clorului în ochi.
Desigur, prevenția este adesea cel mai bun remediu. Pentru a vă salva de eventuale iritații ale ochilor, nu uitați să vă legați pe o pereche de ochelari de protecție în timpul înotului. Dacă părul este predispus la uscare, tratează-ți încuietorile cu un ulei ușor de păr sau pune-ți o capacă de înot înainte de a-ți scufunda, pentru a împiedica clorul să pătrundă în coif.
Păstrați-vă înotul în siguranță, testând nivelul clorului, luând măsuri preventive de bun simț și exersând o igienă post-înot adecvată și veți beneficia de adăugarea câtorva ture în regimul dvs. fără să vă faceți griji pentru supraclorare.
