Atunci când refluxul de acid cronic devine o problemă, trecerea de la ceaiul tradițional sau cafea la ceaiuri din plante fără cafeină poate ajuta la reducerea arsurilor la stomac și a altor simptome. Ceaiul preparat din frunzele Camellia sinensis - care include ceai „negru” și verde - și cafeaua conține ambele cafeină și alte substanțe care pot agrava refluxul acid, cunoscut și sub numele de boala de reflux gastroesofagian sau GERD. Ceaiurile de plante pot oferi mai mult decât o alternativă neutră. Unele au proprietăți care ar putea ajuta efectiv la calmarea simptomelor de reflux acid.
Ceai de musetel
Poate unul dintre cele mai cunoscute remedii naturale pentru probleme digestive, mușețelul are o istorie veche de secole ca plantă medicinală versatilă. Membru al familiei de margarete, de asemenea, a fost folosit pentru o varietate de afecțiuni gastrointestinale și se crede că este eficient pentru calmarea stomacului, risipirea gazelor și calmarea altor afecțiuni susceptibile să însoțească refluxul acid. Există indicii preliminare că mușețelul ar putea avea proprietăți antiinflamatorii similare cu anumite medicamente antiinflamatorii nesteroidiene. Acest lucru, combinat cu utilizarea sa de încredere îndelungată în relaxarea indigestiei, face un pariu bun pentru refluxul acid. Un procent mic de oameni poate avea reacții alergice la mușețel.
Ceai de licorice
Folosirea medicinală sau populară a rădăcinii de licor este de asemenea veche. Multe proprietăți curative sunt atribuite rădăcinii. Istoric a fost administrat ca medicament pentru tuse, laxativ, sedativ și chiar un antibiotic. În Europa, una dintre cele mai cunoscute întrebuințări istorice populare a fost aceea de a promova vindecarea ulcerelor gastrice. Licorice s-a dovedit, de asemenea, că reduce acidul stomacal și este cunoscut pentru efectul antiinflamator al stimulării producției de cortizol, propriul steroid natural antiinflamator. Într-un studiu realizat pe animale, lichiorul s-a dovedit a fi la fel de eficient ca famotidina (Pepcid) în protejarea împotriva ulcerelor și la fel de eficient ca un anumit medicament antiinflamator nesteroid în reducerea inflamației. Utilizarea prelungită a rădăcinei de licor poate provoca retenție de lichide și tensiune arterială ridicată. Cu toate acestea, un preparat special numit licoare deglicirizinată, numit DGL, nu are aceste reacții adverse.
Ceai de ghimbir
Uneori, persoanele cu reflux acid sau indigestie au unele greață împreună cu celelalte simptome. Ghimbirul are proprietăți care pot fi de ajutor pentru greață, ceea ce duce la utilizarea sa pentru boală dimineața și greață asociate cu chimioterapia și unele tipuri de intervenții chirurgicale. Efectele anti-greață ale lui Ginger nu sunt complet înțelese, dar compușii din ghimbir pot acționa prin receptorii serotoninei, poate acționând direct asupra sistemului gastrointestinal și a sistemului nervos central. O altă teorie despre activitatea gingerului se referă la ceea ce se numește golire gastrică. Golirea gastrică lentă poate agrava refluxul acid la unele persoane. Cu cât durează mai mult alimentele pentru a se goli de la stomac în intestine, cu atât mai multe oportunități de conținut stomacal trebuie să provoace probleme precum refluxul acid. Unele dovezi susțin ideea că ghimbirul poate ajuta stomacul să se golească într-un mod mai oportun, dar nu se știe sigur dacă ceaiul de ghimbir are acest efect.
Ceaiuri de evitat
Deși ceaiul de mentă are multe proprietăți care ajută digestia, menta are și proprietăți care pot slăbi sfincterul esofagian inferior, care este valva musculară care se închide pentru a împiedica conținutul stomacului să se scurgă în esofag. Este rău pentru refluxul acid. Același lucru este valabil și pentru yerba mate, care conține și cafeină.
consideraţii
Când vine vorba de aportul alimentar și simptomele de reflux acid, oamenii tind să fie extrem de individuali în ceea ce privește ceea ce ajută și ceea ce împiedică. Există un interes științific tot mai mare pentru medicina pe bază de plante; cu toate acestea, lipsa de standardizare a ingredientelor din plante limitează concluziile care pot fi trase despre preparate particulare. Multe plante medicinale au fost întotdeauna apreciate pentru proprietățile lor medicinale. Pe de altă parte, multe ierburi sunt cantități necunoscute științei moderne, având potențial de interacțiuni medicamentoase și alte efecte nefavorabile. Ceaiul din plante nu este un leac magic pentru refluxul acid, dar schimbarea cafelei sau a băuturilor cofeinizate pentru un ceai calmant din plante este un lucru pe care îl puteți încerca cu ușurință și poate chiar ajuta la ameliorarea simptomelor.
Consilier medical: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
