Trigliceridele sunt un tip de grăsime din sânge pe care organismul îl folosește pentru energie. Hipertrigliceridemia (trigliceridele ridicate) și hipercolesterolemia (colesterolul ridicat) sunt cunoscute sub denumirea de tulburări ale lipidelor. Afecțiunile lipidelor contribuie la ateroscleroza, o afecțiune în care arterele devin înguste și dure din cauza acumulării de grăsime. Ateroscleroza crește riscul de accident vascular cerebral, atac de cord și boli de inimă. Tratamentele tradiționale pentru afecțiunile lipidice implică medicamente, o alimentație sănătoasă și exerciții fizice. Ierburile pot reduce trigliceridele, dar succesul multora se bazează pe dovezi anecdotice. Universitatea din Maryland Medical Center recomandă consultarea unui medic înainte de a începe terapia pe bază de plante.
Guggul
Guggul este aprobat în India pentru a trata afecțiunile lipidice, conform Peace Health, un sistem de asistență medicală nonprofit. Medicina ayurvedică tradițională folosește guggul pentru a trata ateroscleroza. Dar, în conformitate cu Centrul Medical al Universității din Maryland și Peace Health, dovezi științifice privind capacitatea guggulului de a trata tulburările lipidice au fost amestecate și nu sunt încă justificate.
Usturoi
Usturoiul are o istorie de utilizare pentru colesterolul ridicat și prevenirea aterosclerozei, dar Universitatea din Maryland Medical Center observă că studiile recente au arătat că usturoiul are un efect minim asupra colesterolului ridicat și a trigliceridelor ridicate. Usturoiul poate crește riscul de sângerare și nu este destinat persoanelor care se tratează cu medicamente care subțiază sângele.
Achillea Wilhelmsii
Achillea wilhelmsii este un medicament tradițional persan. Cercetătorii de la Centrul de Cercetări Cardiovasculare Isfahan de la Universitatea de Științe Medicale din Isfahan din Iran au publicat un studiu în anul 2000 în revista Drugs Under Experimental and Clinical Research despre efectele achillea wilhelmsii asupra tensiunii arteriale și tulburărilor lipidice. Cercetătorii au descoperit că trigliceridele, colesterolul și tensiunea arterială au fost semnificativ reduse odată cu utilizarea achillea wilhelmsii în comparație cu un placebo. Cei din studiu nu au raportat efecte secundare adverse, deși este necesară testarea la scară largă.
Psyllium
Psyllium este un tip de fibre. Există o mulțime de cercetări care susțin efectele pozitive ale psylliumului asupra colesterolului ridicat, dar psyllium poate reduce și trigliceridele. Universitatea din Maryland Medical Center avertizează că psyllium poate scădea glicemia, astfel că diabeticii ar trebui să discute cu un medic înainte de a lua psyllium.
Orez de drojdie roșie
Peace Health spune că orezul de drojdie roșie este utilizat în primul rând pentru a trata colesterolul ridicat, dar se pare că scade semnificativ trigliceridele. Orezul de drojdie roșie poate funcționa în mod similar cu medicamentele care scad colesterolul, așa că cei care se află pe medicamente pentru a scădea colesterolul ar trebui să consulte un medic înainte de a lua orez cu drojdie roșie, potrivit Universității din Maryland Medical Center.
Ierburi adiționale
Alte ierburi care pot ajuta la reducerea trigliceridelor includ ceai de pădure și ceai verde. Peace Health spune că efectele secundare ale fenugreekului, cum ar fi diareea și gazele, par să dispară odată cu utilizarea continuă. Patru sau mai multe căni pe zi de ceai verde pot scădea trigliceridele. Însă măsura efectului ceaiului verde asupra trigliceridelor nu este cunoscută, potrivit Peace Health.
