Arsura în stomacul inferior și superior este în mod normal asociată cu indigestie. Indigestia poate fi cauzată de supraalimentare, ulcere peptice și fumat. Alimentele cu un nivel puternic de aciditate deranjează, de asemenea, stomacul sensibil, mai ales atunci când este prezent un ulcer peptic. Medicamentele pe bază de rețetă ar putea fi necesare dacă este prezent un ulcer. Cu toate acestea, stomacul arzător nu indică întotdeauna o problemă gravă, deci discutați cu medicul dvs. opțiuni de tratament.
Pasul 1
Mâncați mai frecvent mese mai mici, sugerează MayoClinic.com. Mâncarea unor mese mai mici la intervale frecvente va permite mâncarea dvs. să digere corect, limitând riscul de supraalimentare. Mâncarea alimentelor sănătoase, cum ar fi fructe și legume proaspete, carne slabă, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și cereale integrale furnizează nutrienții necesari pentru a menține acidul stomacului sub control. Evitați alimentele picante sau grase care pot irita și crește acizii stomacali.
Pasul 2
Exercitați zilnic pentru a vă menține greutatea normală și pentru a reduce stresul. Persoanele supraponderale și stresul contribuie la atacuri de indigestie prin iritarea stomacului. Potrivit MayoClinic.com, exerciții fizice, cum ar fi o plimbare rapidă ajută, de asemenea, la digestia corectă. Exercițiile de respirație sau yoga sunt ideale pentru reducerea stresului.
Pasul 3
Examinați-vă medicamentele pentru ingrediente precum aspirina, care poate irita stomacul, afirmă Universitatea din Maryland Medical Center. Dacă trebuie să luați produse cu aspirină, cum ar fi cele prescrise de medicul dumneavoastră, nu le luați pe stomacul gol.
Pasul 4
Ingerați un antiacid fără rețea, cum ar fi ranitidina sau omeprazolul. Potrivit Universității din Maryland Medical Center, aceste medicamente sunt mai puternice decât antiacidele masticabile. Un medicament mai puternic este disponibil prin prescripție medicală pentru a trata arderea stomacului cauzată de boala de reflux acid, precum GERD.
Bacsis
Ulcerul peptic ar putea necesita medicul dumneavoastră cu antibiotice. Luați toate medicamentele pe bază de rețetă conform indicațiilor pentru întregul tratament pentru a vă gestiona simptomele.
