Diabetul este o boală foarte ușor de gestionat dacă aveți instrumentele potrivite. Pierderea și menținerea unei greutăți sănătoase este o modalitate prin care îți poți îmbunătăți controlul glicemiei și vei reduce riscul de complicații. Pentru a pierde în greutate, este important să găsești dieta care să funcționeze pentru tine. Ca program de înlocuire a mesei, Slim-Fast vă poate ajuta să vă limitați aportul de calorii, să slăbiți și să vă îmbunătățiți controlul glicemiei. Înainte de a începe orice program de scădere în greutate, mai întâi consultați medicul.
Dieta diabetică
Nu trebuie să mâncați alimente speciale pe dieta diabetică. De fapt, dieta vă încurajează să mâncați aceleași alimente sănătoase pe care ar trebui să le mănânce toată lumea, inclusiv fructe, legume, cereale integrale, proteine slabe și alimente lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Cu toate acestea, este important să controlați cantitatea de mâncare pe care o mâncați la fiecare masă și să încercați să mâncați la aceeași oră în fiecare zi. Cel mai important, este important să controlați cantitatea de carbohidrați pe care o consumați la fiecare masă. Carbohidrații, care se găsesc în amidonuri, fructe, lapte și iaurt, cresc glicemia. Controlul cantității pe care o consumi la fiecare masă te poate ajuta să controlezi zaharurile din sânge.
Planul Slim-Rapid
Slim-Fast este o dietă de înlocuire a mesei. În plan, îți înlocuiești două dintre mesele obișnuite cu un shake sau un bar de mâncare și mănânci o masă obișnuită echilibrată de 500 de calorii. Planul vă recomandă, de asemenea, să includeți trei gustări sănătoase pe zi, cum ar fi fructe, legume sau snack-baruri. Fiecare gustare trebuie să fie limitată la 100 de calorii. Pe baza acestor orientări, planul de dietă Slim-Fast vă limitează caloriile la aproximativ 1.200 de calorii pe zi, ceea ce îl face un plan scăzut de calorii.
Slim-rapid și diabet
Ca un plan de dietă scăzut de calorii, Slim-Fast te poate ajuta să slăbești, ceea ce ajută la îmbunătățirea controlului glicemiei. În plus, planul de masă structurat vă poate ajuta să controlați porțiile și aportul de carbohidrați. Fiecare agitare Slim-Fast conține aproximativ 25 de grame de carbohidrați; fiecare bar de masă are 23 de grame; și fiecare snack bar câte 15 grame. Mâncarea unei cantități consistente de carbohidrați la fiecare masă și gustare ajută, de asemenea, la gestionarea zahărului din sânge. Masa dvs. regulată, echilibrată, ar trebui să limiteze carbohidrații la 45 de grame la 60 de grame, așa cum recomandă Asociația Americană pentru Diabet.
consideraţii
Atunci când aveți de-a face cu diabetul, puteți urmări cu siguranță dieta Slim-Fast, atât timp cât sunteți monitorizat îndeaproape de medicul dumneavoastră. Cu toate acestea, ca dietă de înlocuire a mâncării lichide, Slim-Fast nu vă învață cum să controlați porțiile sau carbohidrații odată ce vă întoarceți să mâncați alimente obișnuite pentru toate mesele. Acest lucru vă poate face mai greu să vă mențineți pierderea în greutate și să controlați zaharurile din sânge.
