Cum se face apă alcalină

Apa este alcalină atunci când are pH-ul ajustat astfel încât să fie în jur de 8 sau 9, ceea ce o face o bază. Mulți dintre susținătorii săi consideră că acest lucru îmbunătățește sănătatea corpului, deoarece corpul tinde să graviteze spre a fi acid, ceea ce îți poate slăbi sistemul imunitar, făcându-te mai susceptibil la boli. Există ionizatori de apă scumpe, care vor elibera substanțe chimice și suplimente în apă pentru a-l transforma alcalin. Acestea sunt opțiuni fine, dar puteți, de asemenea, să vă creați propria apă alcalină.

Apă alcalină Credit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images

Pasul 1

Umpleți un pahar cu aproximativ 8 uncii de apă. Nu folosiți apă dreaptă de la robinet, deoarece de obicei se adaugă substanțe chimice în timpul procesului de purificare. Folosiți apă distilată sau filtrată sau apă purificată prin osmoză inversă.

Pasul 2

Se adaugă 0, 4 grame de calciu marin la amestec. Deși acest lucru poate părea o cantitate nesemnificativă, nivelurile de pH sunt sensibile, iar această cantitate va face o mare diferență.

Pasul 3

Pune o jumătate de capsulă de complex de magneziu în apă. Amestecați apa cu o lingură sau un băț amestecând. Această metodă combate potențialele deficiențe de calciu sau magneziu în plus față de producerea apei alcaline, conform alcalinehealth.net.

Pasul 4

Luați în considerare achiziționarea unui ionizator de apă și a unui distilator de apă pentru a accelera procesul de fabricare a apei alcaline. Aceasta este o opțiune bună pentru cei care vor bea mai multe pahare pe zi.

Pasul 5

Utilizați picături de pH, care utilizează minerale alcaline cu concentrații ridicate pentru a „crește dramatic alcalinitatea lichidului, conform energiseforlife.com. Această metodă este avantajoasă, deoarece picăturile de pH pot fi împachetate într-o poșetă sau pungă și adăugate la orice apă băută în întreaga zi.

Pasul 6

Adăugați lămâie sau suc de lămâie în apă. Aceasta este cea mai ieftină opțiune, potrivit energiseforlife.com. Chiar dacă lămâile și limele sunt fructe acide, ele au minerale în ele care au un efect alcalin asupra corpului tău, deși sunt mai bine folosite ca soluție rapidă decât o soluție permanentă, deoarece beneficiile pentru sănătate ale acestei opțiuni nu fac față de alte alternative în pe termen lung.