Gogoșele nu au niciun scop în dieta dvs., oferind o mulțime de calorii și puține, dacă există, fibre, vitamine și minerale. Mușcând într-unul dintre gogosele de ciocolată crudă care sunt perfect acoperite doar cu cantitatea potrivită de glazură, cu siguranță îți place palatul, dar nu face nimic pentru talia ta.
Tort de gogosi
Un singur gogosar de tort cu ciocolată, cu diametrul de aproximativ 3/4 inci, poate avea aproape 250 de calorii. În funcție de rețetă, unele soiuri - cum ar fi gogoșele pentru tortul cu ciocolată înghețată - pot avea până la 370 de calorii. Dacă veți găsi unele care sunt mai mici - mai aproape de 3 centimetri - veți obține aproximativ 175 de calorii dintr-o singură gogoasă.
Donut înghețat
Doar pentru că baza gogoșei este simplă nu o face o opțiune mai ușoară. O gogoașă obișnuită completată cu înghețată de ciocolată care are aproximativ 3 1/2 inci în diametru conține adesea cel puțin 270 de calorii. Dar unele soiuri pot avea mai mult de 300 de calorii fiecare. Aveți o gogoașă ușor mai mică cu ciocolată la 3 centimetri în diametru vă oferă mai puțin de 200 de calorii.
