Ghimbirul a fost susținut ca tratament pentru stomacul supărat cel puțin din zilele doctorului grec Dioscorides. Ginger ale este un remediu obișnuit la domiciliu pentru greață și vărsături și este adesea observat la patul persoanelor care suferă de intoxicații alimentare, gastroenterite, boli de dimineață sau complicațiile chimioterapiei. Mulți oameni consideră că este liniștitor la stomac și o modalitate ușoară de a-și reface lichidele și electroliții. De asemenea, mulți medici sunt de acord - dar cu avertismente.
Ghimbir
Potrivit lui Chau Che, un medic rezident la New York University Medical Center, gingerolii găsiți în rădăcina de ghimbir ar putea ajuta la reglarea mișcării mușchilor gastrointestinali, contribuind la menținerea unei mișcări în jos, în timp ce inhibă mișcarea ascendentă care provoacă vărsături. Galanolactoza poate inhiba, de asemenea, vărsăturile prin blocarea căilor neuronale care declanșează centrul emetic în creier și prin neutralizarea radicalilor liberi care stimulează tulburarea stomacului. Cu toate acestea, studiile asupra eficacității ghimbirului în reducerea vărsăturilor au dat rezultate mixte. Într-un studiu publicat într-un număr din 2004 al „Jurnalului internațional al canerului ginecologic”, ghimbirul s-a dovedit a fi la fel de reușit ca un anti-emetic. Cu toate acestea, potrivit unui alt studiu publicat într-un număr din 2009 de „Asistență de susținere a cancerului”, ghimbirul nu a produs îmbunătățiri semnificative atunci când a luat cu antiemeticul. Indiferent de efectul gingerului, cele mai multe alge de ghimbir contin putin sau deloc ghimbir. Cu toate acestea, ale este ușor digerabil, ceea ce o face o băutură liniștitoare, care este probabil să rămână jos.
carbonatare
Conform Health Guidance.com, băuturile carbogazoase pot cauza bule de gaz în stomac, ceea ce poate perturba și mai mult un sistem digestiv supărat. Din acest motiv, nu trebuie să bea niciodată ghimbirul imediat din cutie. Lăsați-l întotdeauna să stea la temperatura camerei până când fizzul a dispărut. De asemenea, îl puteți turna de la un pahar în altul de mai multe ori pentru a grăbi eliberarea dioxidului de carbon în aer. Atunci când băutura are un gust „plat”, este sigur de consumat.
Bauturi reci
Lichidele foarte reci pot șoca sistemul digestiv și nu sunt un bun tratament pentru stomacul supărat. Lăsați ghimbirul să vină la temperatura camerei înainte de a-l bea. De asemenea, evitați să adăugați gheață în băutură. Dacă păstrați câteva cutii de cutii pe un raft în loc de frigider, acesta va fi gata să bea aproape imediat când doriți.
Când și cum să bei
Universitatea din Michigan vă recomandă să nu beți ghimbir sau alte lichide decât după câteva ore după ce ați vomitat. Dacă vărsăturile încetinesc sau se micșorează, încercați mai întâi înghițituri de apă până când veți vedea dacă va rămâne jos. După aceasta, puteți absolvi ginger ale. Înghițiți-l încet pentru a evita supraîncărcarea stomacului. Frecventele mici sunt mai eficiente decât băuturile lungi rare. Nu te baza doar pe setea ta pentru a judeca cât de des ar trebui să bei, dar dacă gândul, gustul sau mirosul alei îți crește greața, așteaptă până mai târziu. Cu toate acestea, după ce îl puteți ține jos, luați o înghițitură la fiecare 20-30 de minute pentru a începe să vă refaceți lichidele.
