Ciuperca reishi este un element esențial din medicina tradițională chineză, dar este folosită în principal ca supliment alimentar în Statele Unite. O vei găsi comercializată sub numele de Ganoderma lucidum sub anumite mărci. Susținătorii sănătății naturale chiar o adaugă la cafea pentru a face consumul fără efort. Dovezile științifice pentru utilizările medicinale ale ciupercilor reishi sunt rare. Dovada anecdotică sugerează diferite doze, în funcție de starea pe care o abordați. Consultați-vă medicul înainte de a adăuga această ciupercă în dieta dvs.
constituenţi
Furnizorii de pudră de ciuperci Reishi le obțin în general din China, unde cresc pe lemn putrezit. Polizaharidele beta-glucan și triterpenele sunt principalele componente active ale ciupercilor reishi. Promotorii comercializează această ciupercă ca tratament pentru o varietate de afecțiuni, inclusiv diabetul zaharat, HIV, cancerul, inflamația, răcelile și virusurile, potrivit Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.
Dozele sistemului imunitar
Polizaharidele din ciuperci par să acționeze ca antioxidanți care vă protejează sistemul imunitar, potrivit site-ului Cancer de sân. Lipsa unei cercetări științifice riguroase înseamnă că procesul exact nu este fondat. Cancerul de sân sugerează consumul de doze de 1 g până la 1, 5 g de pulbere de ciuperci reishi zilnic pentru a-ți spori imunitatea. Site-ul web constată lipsa dovezilor clinice pentru utilizarea prafului de reishi pentru funcțiile imune sau pentru eficacitatea acestuia împotriva cancerului de sân
Condiții de sănătate Dozare
Cercetătorii asiatici au efectuat studii care au dus la ghidul de dozare a pulberii de ciuperci reishi, potrivit Extensiei Cooperative Alabama. Dozarea depinde de boala tratată de cercetători. Pentru durerile de cap migrene, Institutul de Tehnologie MARA din Malaezia a descoperit că 1.500 mg doze de trei ori pe zi au fost eficiente într-un studiu clinic mic din 2004. Cercetătorii au folosit, de asemenea, trei doze în valoare totală de 4.500 mg pe zi pentru gută, artroză și reumatism. Pentru hipertensiune, cercetătorii MATA au început cu o capsulă care conține o doză de 500 mg, luată de trei ori pe zi pentru primele cinci zile. Apoi au crescut doza la două capsule de 500 mg luate de trei ori pe zi timp de o săptămână. În cele din urmă, au crescut dozarea la trei capsule de 500 mg de trei ori pe zi până la presiunea arterială normalizată sau maxim 30 de zile. Cercetătorii au redus apoi dozele în etape, recomandând capsule de 2.500 mg de două ori pe zi pentru menținerea tensiunii arteriale normale.
Avertizări
Ciupercile Reishi pot avea reacții adverse cu utilizarea prelungită, conform Cancerului de sân. Organizația remarcă faptul că, după ce ați folosit ciupercile timp de șase luni, s-ar putea să experimentați mâncărimi ale pielii, sânge în scaune și suferințe de stomac. Administrația americană pentru produse alimentare și droguri nu necesită ca producătorii de suplimente alimentare să își prezinte produsele pentru testare înainte de a le vinde. Nici FDA nu verifică puritatea sau siguranța suplimentelor alimentare. Consumatorii pot avea dificultăți în verificarea cantității de pulbere de ciuperci, dacă există, fiecare marcă de produs conține. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center avertizează despre posibile interacțiuni cu ciupercile reishi, împreună cu riscul crescut de sângerare. De asemenea, site-ul reprimă un deces confirmat în Statele Unite din cauza utilizării pe termen lung.
