Efecte naturale
Mâncarea, înghițirea și digestia îți afectează sistemul nervos. În timp ce ramura simpatică a sistemului nervos este activă în timp ce mănânci și înghiți, sistemul nervos parasimpatic preia în timpul digestiei. Deoarece procesele active de mâncare și înghițire declanșează întreaga gamă de efecte nervoase simpatice, pulsul dvs. poate crește în timpul și la scurt timp după masă. Pentru ca sistemul digestiv să-și facă treaba, cu toate acestea, ritmul cardiac scade odată cu preluarea sistemului nervos parasimpatic.
Mese mari
În timp ce mâncați și digerați declanșează eliberarea de hormoni care vă pot crește pulsul, astfel de efecte sunt limitate atunci când mâncați o masă de dimensiuni mici sau medii. Mesele mai mari, cu toate acestea, pot provoca o eliberare mai mare de astfel de hormoni, crescând semnificativ ritmul cardiac mult după o masă, în ciuda inhibării sistemului nervos simpatic. În plus, mesele mari pot conține cantități mari de grăsimi, ceea ce poate crește ritmul cardiac prin prevenirea funcționării corecte a garniturilor arterelor tale. Mesele mari provoacă, de asemenea, un flux mare de zaharuri care stimulează nivelul de insulină, crescând astfel pulsul dvs. împiedicând relaxarea arterelor inimii care apare în mod obișnuit după o masă.
ingrediente
Pulsul tău poate crește după ce ai consumat alimente care conțin cofeină, precum cafea, ceai, băuturi energizante, cacao, ciocolată, băuturi răcoritoare și unele bomboane. Deoarece unele dintre aceste alimente pot fi utilizate ca ingrediente în alte feluri de mâncare, este important să vă informați despre ingrediente dacă sunteți sensibil la cofeină. Capsaicina, compusul care face ca ardeii să fie picant, determină, de asemenea, creșteri temporare ale ritmului cardiac după o masă, cu pulsul crescând în raport cu condimentele unui fel de mâncare.
alergii
O creștere bruscă a pulsului dvs. după masă se poate datora unei reacții alergice severe cunoscută sub numele de anafilaxie. Acest lucru apare de obicei în câteva minute de la consumul unui alergen, cu ritmul ritmului cardiac mult mai sever decât cel care rezultă din procesele corporale normale. În timp ce anafilaxia se poate datora unei alergii alimentare obișnuite, Asthma and Allergy Foundation of America afirmă că unii aditivi alimentari mai puțin cunoscuți pot provoca reacții alergice. Acestea includ sulfiții, aspartamul, MSG, benzoatele, tartrazina colorantă alimentară și o serie de conservanți, inclusiv nitrați, nitriți, parabeni și BHT. În timp ce, în mod normal, pulsul dvs. crește ușor după mâncare, trebuie să solicitați asistență medicală imediată dacă prezentați o creștere accentuată a ritmului cardiac care însoțește anafilaxia.
