Medicul dumneavoastră vă poate prescrie injecții cu vitamina B12 dacă aveți un nivel scăzut de B12 în sânge, o afecțiune cunoscută sub numele de deficiență de vitamina B12. Deficitul de B12 poate rezulta dacă nu mâncați suficient din anumite alimente, în special din carne, păsări de curte și fructe de mare sau dacă aveți incapacitatea de a absorbi vitamina B12 din alimente. Dacă absorbția B12 este afectată, va trebui să primiți injecții mai frecvent decât o faceți dacă deficiența dvs. este rezultatul unei diete inadecvate.
Importanța vitaminei B12
Potrivit Biroului de suplimente alimentare, vitamina B12 este vitală pentru reacția care creează ADN nou în corpul tău. Această funcție este deosebit de importantă pentru menținerea sănătății globulelor roșii. Cu vitamina B12 inadecvată, celulele dumneavoastră roșii din sânge se pot forma incorect, ceea ce duce la o afecțiune cunoscută sub numele de anemie megaloblastică în care globulele roșii sunt umflate și ineficiente. Pe lângă rolul său în sinteza ADN-ului, vitamina B12 este necesară pentru buna funcționare a sistemului nervos. Aportul zilnic recomandat de vitamina B12 pentru adulți este de 2, 4 mcg și puteți satisface această necesitate prin suplimentare sau consumând o varietate de produse animale, inclusiv lapte, carne și fructe de mare.
Deficiență de vitamina B12
Deficitul de vitamina B12 apare la 1, 5 până la 15% din publicul larg. Conform unui articol din 2008 din jurnalul „Sânge”, pot apărea 2 până la 5 ani pentru ca simptomele clinice ale deficitului de vitamina B12 să apară la persoanele cu tulburări de malabsorbție, cum ar fi anemia pernicioasă sau sprue. Dacă nu mâncați carne, ca în cazul unei diete vegane, poate apărea mai mult de 10 ani până când apar semne de deficiență. Deficiența este lentă pentru a se dezvolta, deoarece corpul tău este capabil să stocheze o cantitate mare de vitamina B12 în ficat și în alte țesuturi. Printre simptomele deficienței de vitamina B12 se numără tremuratul, incapacitatea de a controla acțiunile corporale și modificările neurologice, inclusiv psihoza sau modificările stării de spirit.
Dozarea injecțiilor cu vitamina B12
De obicei, medicii administrează injecții de vitamina B12 în doze de 1000 mcg. Această cantitate de vitamina B12 corectează consecințele fiziologice ale deficienței și ajută, de asemenea, la acumularea de vitamine ale organismului. Din această doză de 1000 mcg, corpul tău păstrează aproximativ 150 mcg sau aproximativ 15 la sută. Păstrați un procent mai mare de doze mai mici, dar cantitatea totală de vitamina B12 obținută din doze mai mici este încă mai mică decât cea stocată dintr-o injecție de 1000 mcg.
Frecvența injecțiilor cu vitamina B12
Datorită capacității organismului de a stoca cantități mari de vitamina B12, injecțiile pot fi rare odată ce deficiența dvs. este rezolvată. Dacă nu puteți absorbi vitamina B12 din alimente, dr. Ralph Caramel, autorul unui articol din 2008 despre vitamina B12 din revista „Sânge”, sugerează un ciclu inițial de injecție de 8-10 administrări în primele două-trei luni, apoi injecții o dată după o lună. Dacă aveți un nivel scăzut de vitamina B12 care se datorează unui aport necorespunzător, veți avea nevoie de mai puține injecții, cu condiția să începeți să mâncați mai des alimente bogate în vitamina B12. Consultați întotdeauna medicul sau farmacistul cu privire la cât de des trebuie să primiți injecții cu vitamina B12.
Siguranța injecțiilor cu vitamina B12
Potrivit Biroului de suplimente alimentare, supradozarea pe vitamina B12 este dificilă și niciun efect advers cunoscut asupra sănătății nu este asociat cu aporturi mari de vitamina B12 din alimente sau suplimente. Vitamina B12 poate interacționa cu anumite medicamente. Consultați medicul sau farmacistul despre interacțiunile posibile pe care le pot avea aceste injecții cu alte medicamente pe care le luați. Deși au apărut reacții foarte alergice la injecțiile cu vitamina B12 și trecerea la o preparare orală a vitaminei B12 poate ajuta la prevenirea reacției sau la reducerea gravității acesteia.
