Potrivit Asociației Americane pentru Diabet, 23, 6 milioane de copii și adulți din Statele Unite au diabet - o creștere susținută a zahărului în sânge. Numerele cresc zilnic pe măsură ce americanii devin obezi într-un ritm alarmant. Dieta și exercițiile fizice sunt cele mai eficiente metode de gestionare a diabetului, dar noul tratament al înmuierii într-o baie fierbinte câștigă recunoaștere. „DiabetesHealth” a raportat într-un articol din 2008, că Dr. Philip Hooper de la McKee Medical Center din Loveland, Colorado, a efectuat cercetări pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2 și a constatat că nivelul de zahăr din sânge a scăzut și că modelele de somn au fost îmbunătățite prin terapia cu cadă cu hidromasaj zilnică.. Nu toți experții în diabet sunt de acord și este necesar un studiu suplimentar, însă, cu instrumente de siguranță adecvate, diabeticii se pot bucura de înmuiere într-o cadă și pot beneficia de beneficii semnificative.
Înainte de baie
Pasul 1
Verificați întregul corp dacă există tăieturi, ulcerații sau răni, în special picioarele și picioarele. Folosiți o oglindă lungă pentru a verifica partea din spate a corpului. Rănile deschise sau rupturile pielii sunt căi pentru ca bacteriile să înceapă o infecție, ceea ce reprezintă un pericol crescut pentru diabetici. Așteptați-vă să vă bucurați de baie până când toată pielea este intactă și nu sunteți lipsit de orice infecție.
Pasul 2
Mâncați o gustare cu conținut scăzut de carbohidrați. Înmuierea în apă fierbinte timp de 15 până la 20 de minute poate reduce nivelul de zahăr din sânge și puteți experimenta o scădere bruscă (hipoglicemie) care vă poate lăsa să vă simțiți slab, cu capul ușor sau confuz. Faceți din gustarea dvs. un aliment cu conținut scăzut de carbohidrat, care durează în sistemul dvs., mai degrabă decât unul care va furniza doar o viteză rapidă de zahăr.
Pasul 3
Bea 8-10 oz. de apă înainte de a vă îmbăia. Așezați în apă foarte caldă sau caldă vă poate determina să transpirați și să vă deshidratați rapid. Luați un pahar cu apă rece pentru a bea la îndemâna dvs. în timp ce vă înmuiați.
Pasul 4
Testează-ți glicemia chiar înainte de a intra în cadă. Dacă citirea este prea mare sau prea mică, așteptați până când stabilizați înainte de a face baie. Numerele dvs. ar trebui să se încadreze într-un interval sigur și tipic, pe care l-ați discutat anterior cu furnizorul de servicii medicale.
Pasul 5
Testează cu atenție temperatura apei. Diabetul poate provoca neuropatie (leziuni ale nervilor) la nivelul picioarelor și picioarelor, provocând amorțeală, iar arsurile pot apărea dacă apa este prea caldă. Testați temperatura cu o altă parte a corpului, cum ar fi încheietura mâinii sau folosiți un termometru, menținând apa sub 104 grade F.
În timpul și după baie
Pasul 1
Folosiți numai produse de baie blânde, cum ar fi baie cu bule, săpun, uleiuri sau șampon. Căutați etichete „recomandate pentru dermatolog”, „piele sensibilă” sau produse delicate pentru bebeluși. Diabetul poate determina pielea să se usuce și să devină predispusă la erupții cutanate, resturi sau lacrimi.
Pasul 2
Băi-te când altcineva este în casă - nu te îmbăia singur. Înmuierea în apă caldă poate reduce nivelul de zahăr și / sau tensiunea arterială. Nu ar trebui să fii singur, deoarece ai putea să treci sau să devii confuz. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru a ieși din cadă, datorită faptului că devin capul ușor. Ieșiți din cadă încet și așezați-vă pe margine până când vă simțiți suficient de stabil pentru a vă ridica în picioare. Ca în orice baie sigură, folosiți un covor de cauciuc în interiorul cada, pentru a evita alunecarea și o suprafață antiderapantă pentru a păși pe măsură ce ieșiți din cadă.
Pasul 3
Folosiți o loțiune de înaltă calitate pentru a vă hidrata pielea după ce vă faceți baie. Aplicați loțiune în timp ce pielea este încă ușor umedă pentru cele mai bune rezultate.
Pasul 4
Testează-ți din nou nivelul glicemiei înainte de a te culca și ajustează insulina sau medicamentele orale în consecință.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Oglindă de lungime completă
Gustare scăzută de carbohidrați
Bând apă
Glucometru și consumabile pentru testare
Termometru
Produse de curățare blândă
Loțiune de înaltă calitate
Preș de cauciuc
Bacsis
Consultați-vă cu furnizorul de asistență medicală înainte de a face baie în apă caldă în mod regulat. Aveți precauție atunci când faceți baie în clime cu umiditate scăzută. Încercați să faceți baie înainte de culcare, deoarece vă poate ajuta să dormiți mai bine și mai confortabil.
Avertizare
Nu folosiți apă mai caldă de 104 grade F, deoarece poate provoca blistere și arsuri. Folosiți numai apă caldă pentru copii mici și vârstnici. Aveți grijă când adăugați uleiuri în apa de baie - crește riscul de alunecare.
