Probioticele sunt un tip de supliment alimentar format din bacterii vii. Bacteriile trăiesc în mod natural în intestinele noastre și contribuie la promovarea sănătății prin distrugerea drojdiei și a bacteriilor dăunătoare care intră în corpul nostru. Când aceste bacterii bune sunt eliminate, pot apărea boli și alte probleme. Probioticele pot fi achiziționate sub formă de capsule și lichide în alimente de sănătate și magazine naturale. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră sau cu furnizorul de asistență medicală înainte de a adăuga probiotice în regimul dvs. suplimentar zilnic.
Pasul 1
Monitorizați semnele și simptomele unui virus stomacal sau alte disfuncții intestinale. Aceste simptome includ diaree, greață și vărsături. Potrivit Dr. Bousvaros de la Spitalul de Copii din Boston, probiotice s-au dovedit a reduce durata diareei asociate cu rotavirus la sugari. Aceste simptome pot fi cauzate de un dezechilibru al bacteriilor benefice din intestine, care pot fi inversate prin luarea de probiotice.
Pasul 2
Discutați cu medicul dumneavoastră despre nevoia de probiotice dacă vi se prescrie un curs de antibiotice. Antibioticele sunt utile pentru eliminarea bacteriilor care produc boli. Din păcate, nu sunt selectivi și omoară bacteriile benefice din intestine. Refacerea acestor bacterii poate ajuta la prevenirea disconfortului stomacului și a diareei.
Pasul 3
Luați în considerare luarea de probiotice dacă sunteți diagnosticat cu sindrom de colon iritabil, cancer de vezică urinară, infecții ale tractului urinar sau eczeme. Potrivit Centrului Național de Medicină Complementară și Alternativă, probioticele pot fi benefice în îmbunătățirea și gestionarea acestor afecțiuni. Persoanele diagnosticate cu aceste afecțiuni trebuie să discute probiotice cu medicul înainte de începerea tratamentului.
Pasul 4
Respectați semnele unei infecții cu drojdie care pot apărea vaginal sau pe sfârcuri pentru femeile care alăptează. Infecțiile cu drojdii vaginale sunt mâncărime și au descărcări asemănătoare cu brânză de căsuță. Drojdia de pe sfârcuri va provoca roșeață și durere în timpul alăptării. Bebelușii și copiii mici ar putea afișa drojdie sub formă de pete albe în gură cunoscute sub denumirea de fard. Când nivelul bacteriilor bune din intestine scade, drojdia este lăsată să crească necontrolat.
