Vasele de sânge devin mai proeminente în timpul și după exercitarea ca urmare a proceselor fiziologice normale; umflarea scade după ce ați terminat de lucru. Dacă umflarea nu scade, puteți avea vene varicoase, care pot provoca dureri și ulcere. În schimb, vasele de sânge care „ies” după exercițiu nu sunt de obicei dureroase. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă venele dvs. provoacă durere sau alte simptome.
Sistemul circulator
O serie complexă de artere, arteriole și capilare transportă sângele departe de inimă, în timp ce venele și venulele îl transportă înapoi la inimă. În timpul exercițiului, inima ta lucrează mai mult pentru a furniza sânge și nutrienții săi în celulele active. Arterele primesc mai mult sânge și mai multă presiune în timpul exercițiului fizic. Tensiunea arterială sistolică - cantitatea de presiune pe pereții vasului - crește cu intensitatea exercițiului. Crește la „aproape 200 mmHg în timpul exercițiului aerobic de intensitate ridicată și la peste 400 mmHg în timpul ridicării greutății", relatează un articol din noiembrie 2006 în "Scientific American". Venele se limitează să forțeze sângele spre inimă, cu toate acestea, reducând presiunea totală în venule și vene.
Cauzele umflăturii
În timpul sau după exercițiu, venele se umflă și se împing către piele ca urmare a tensiunii plasmatice, mai degrabă decât a tensiunii arteriale venoase. Creșterea tensiunii arteriale afectează lichidul plasmatic în capilare. De obicei, odihnindu-se în capilar, plasma este forțată să treacă prin pereții subțiri ai vasului și în compartimentele din jurul mușchilor. Drept urmare, mușchii se umflă și se întăresc, împingând venele cutanate - sau cele de sub piele - în sus și spre exterior în vedere. Cu cât ai mai puțină grăsime subcutanată, cu atât este mai mare șansa de a vedea venele în timpul exercițiului fizic.
Varice
Dacă venele vă rămân umflate în mod constant, acestea pot fi varicoase. De multe ori varicele răsucite sau „spidery”, afectează în mod obișnuit adulții în vârstă, împingând prin pielea picioarelor și uneori în brațe. Deși de obicei nu sunt dăunătoare, varicele pot provoca dureri, cheaguri de sânge, ulcerații ale pielii sau alte complicații. Spre deosebire de umflarea experimentată în urma exercițiilor fizice, varicele apar atunci când valvele din vasele de sânge devin slabe. Ventilele sunt unidirecționale; păstrează sângele să curgă înapoi. O supapă funcțională permite sângelui să se adune în vas, provocând umflarea și, în cele din urmă, duce la varice. Obezitatea, lipsa de exerciții fizice și ședința pe perioade îndelungate cresc probabilitatea de a dezvolta varice.
concluzii
Experiența venelor umflate în timpul sau după exercițiu este un proces biologic normal. Dacă umflarea scade curând după aceea, nu există nicio cauză de alarmă decât dacă simțiți durere sau alte simptome. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă acesta este cazul. Varicele rămân umflate și vizibile cu sau fără exerciții fizice, dar probabil nu sunt o urgență medicală. Sunt disponibile proceduri pentru tratarea acestora.
