Durerea din interiorul gleznei este relativ frecventă și este adesea asociată cu picioarele plate. Această durere poate indica o vătămare a unui tendon foarte puternic cunoscut sub numele de tendonul tibial posterior sau ligamentele deltoide, fie prin suprautilizare, fie printr-o leziune acută.
Deoarece acest tendon este greu de rănit fără o fractură sau o problemă gravă a piciorului, cel mai bine este să verificați accidentarea de către un medic chiar dacă durerea pe care o întâmpinați este relativ ușoară.
Tendonul Posterior Tibial
Glezna este o articulație importantă care poartă greutatea pentru corp și este ținută împreună cu grupuri mari de tendoane care se atașează de mușchii gambei și piciorului. Acești mușchi atrag tendoanele gleznei, permițând mișcarea asemănătoare cu arcul în timpul unei alergări.
Tendonul tău tibial posterior, cunoscut și sub denumirea de ligamente deltoide (care nu trebuie confundat cu mușchiul deltoid din umăr) este situat pe interiorul gleznei. Acest tendon este unul dintre cele mai mari la gleznă și este, de asemenea, unul dintre cele mai puțin susceptibile de a fi rănit. Este în primul rând responsabil pentru ridicarea arcului piciorului și stabilizarea articulației gleznei.
Înțelegerea prejudiciului
Este foarte puțin probabil să vă sfâșiați tendonul tibial posterior fără o vătămare gravă. Osul tău fibular (proeminența osoasă din partea exterioară a gleznei) tinde să împiedice orice întindere excesivă a acestui tendon particular. Pur și simplu, glezna nu se poate roti suficient de mult spre exterior pentru a încorda tendonul.
O lacrimă este puțin probabilă, de asemenea, deoarece tendoanele din partea opusă a gleznei nu sunt la fel de puternice, așa că, mai mult ca sigur, le vei strânge mai întâi rotind glezna spre interior.
Sindromul posterior Tibialis este o cauză mai frecventă a durerii în interiorul gleznei, care rezultă din inflamația lentă și durerile din tendonul tibial posterior. Este asociat în mod obișnuit cu picioarele plate, deoarece tendonul este responsabil pentru stabilizarea piciorului și ridicarea arcului în timp ce alergi.
Cum se produce această vătămare
Sindromul posterior Tibialis este foarte frecvent și apare din cauza suprautilizării sau a impactului repetat. Pentru alergători, se poate rupe încet în timp din impactul repetat al pasului dvs., permițând arcul să se prăbușească în timp.
Sporturile cu impact mare, cum ar fi baschetul sau tenisul, pot crește probabilitatea de încordare. Veți observa durere sau durere și veți putea sau nu observa umflarea asociată.
Durerea poate fi, de asemenea, rezultatul unei leziuni acute, precum o cădere proastă. Acest tendon este cel mai frecvent rănit dacă vă fracturați glezna. O lacrimă proastă în acest tendon este de obicei asociată cu lacrimi la alte tendoane înconjurătoare sau o fractură în articulația gleznei.
Tratarea Sindromului Tibialis Posterior
Tratamentul sindromului posterior tibialis poate include utilizarea unui orthotic personalizat pentru a aborda piciorul plat, iar mulți medici vor recomanda și o gleznă sau o terapie fizică. Foarte puțini oameni care își fracturează glezna reușesc să rupă acest proces special în acest proces. Dacă există o lacrimă proastă, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru o recuperare completă.
