Precauții simple pot ajuta la minimizarea mușcăturilor de țânțar și la maximizarea plăcerii activităților în aer liber chiar și în timpul sezonului „skeeter”. Pulverizarea ușoară a pielii și hainelor cu o soluție de DEET preparată comercial oferă cea mai puternică putere de respingere a țânțarilor, spune American Mosquito Control Association. Repelenții care conțin picaridină sau ulei de eucalipt de lămâie vor respinge, de asemenea, eficient țânțarii. În timp ce ceea ce mănânci nu poate oferi cea mai bună protecție împotriva țânțarilor, anumite alimente îți pot ajuta sau împiedica cauza.
Dieta generală
Conform Alderleaf Wilderness College, oamenii în aer liber care consumă diete bogate în cereale integrale, fructe și legume au remarcat că primesc mai puține mușcături de țânțar decât cele care consumă mai multe alimente procesate și zahăr. Această observație sugerează că schimbarea regimului alimentar ar putea furniza cel mai simplu mod de a respinge țânțarii în mod natural. Cercetările științifice nu au confirmat această teorie, deși cercetătorii știu că țânțarii prezintă o atracție mai mare sau mai mică față de anumite persoane din cauza diferențelor individuale în emanațiile chimice.
Usturoi
În timp ce consumul de usturoi a fost mult timp apreciat ca un repulsor natural de țânțari, un studiu din numărul de martie 2005 privind „Entomologia medicală și veterinară” susține altfel. Subiecții care consumă usturoi într-o zi și un placebo în altă zi nu au avut nicio diferență în mușcăturile de țânțar. Aplicarea usturoiului extern poate oferi o protecție mai mare împotriva țânțarilor. O soluție de 1 la sută usturoi combinat cu ceară de albine și vaselină a eliminat țânțarii timp de până la 8 ore într-un studiu de teren indian, spune Extensia Universității de Stat Colorado.
Vitamina B-1
Conform Asociatiei pentru bolile Lyme Empire Empire, vitamina B-1 sau tiamina iti modifica parfumul uman, ceea ce iti poate reduce atractivitatea pentru tantari. Acest lucru reprezintă popularitatea drojdiei de bere ca fiind respingător de țânțari, deoarece are un conținut ridicat de tiamină. Cu toate acestea, un studiu științific publicat în numărul din iunie 2005 al „Journal of the American Mosquito Association” a descoperit că suplimentarea cu vitamina B nu respinge efectiv țânțarii.
Alcool
Abținerea de la alcool poate ajuta la menținerea țânțarilor la distanță atunci când sunteți în aer liber. Un studiu publicat în numărul din iunie 2002 al „Journal of the American Mosquito Control Association” a raportat că oamenii care consumă experiență la bere au crescut debarcările de țânțari pe pielea lor în comparație cu un subiect de control care se abține. Un studiu din „PLoS ONE” din martie 2010 este de acord, care menționează mirosul corporal al băutorilor de bere drept vinovat în creșterea atractivității lor pentru țânțari.
