Celebrități precum Kourtney Kardashian și Halle Berry au încercat keto, o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut ridicat de grăsimi, care a fost mult timp un tratament pentru epilepsie. Acționează prin lipsirea corpului de carbohidrați și forțându-l să ardă grăsime pentru energie în schimb. Și odată ce vă aflați într-o stare de cetoză, vă pierdeți grăsimea rapid. Potrivit experților, persoanele din dieta keto pot pierde mai mult de 12 kilograme într-o lună, ceea ce explică probabil de ce mai multe celebrități înjură acum prin keto (sau în stilul ceto, în unele cazuri). Citiți mai departe pentru a afla care dintre stelele dvs. preferate sunt carbohidrații și îmbracă grăsimea în dietele lor.
Celebrități precum Kourtney Kardashian și Halle Berry au încercat keto, o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut ridicat de grăsimi, care a fost mult timp un tratament pentru epilepsie. Acționează prin lipsirea corpului de carbohidrați și forțându-l să ardă grăsime pentru energie în schimb. Și odată ce vă aflați într-o stare de cetoză, vă pierdeți grăsimea rapid. Potrivit experților, persoanele din dieta keto pot pierde mai mult de 12 kilograme într-o lună, ceea ce explică probabil de ce mai multe celebrități înjură acum prin keto (sau în stilul ceto, în unele cazuri). Citiți mai departe pentru a afla care dintre stelele dvs. preferate sunt carbohidrații și îmbracă grăsimea în dietele lor.
1. Khloe Kardashian
Khloe Kardashian a pierdut 33 de kilograme la doar trei luni după ce a născut fiica True, datorită dietei sale. „În prezent sunt la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați pe care mi-a oferit-o nutriționistul meu, Dr. Goglia”, a scris ea într-o postare a aplicației luna trecută. "Are o mulțime de proteine, așa că sunt capabil să ies toate la sală, dar cea mai bună parte este că nu mi-e foame niciodată pentru că mănânc mereu!"
"Încercăm să evităm carbohidrații în cea mai mare parte", a declarat LIVESTRONG, antrenorul lui Khloe, Joel Bouraima - antrenorul AKA Joe -. "În caz contrar, are dieta ei în jos. Când lucrăm mai devreme, de obicei are un shake de proteine chiar atunci când am terminat. Va mânca curcan cu cartofi dulci sau o salată pentru prânz. Uneori ne pregătim de două ori, deci acestea sunt zilele în care îmi place ca ea să mănânce mai multe carbohidrati."
Credit: Lisa Maree Williams / Getty Images Divertisment / GettyImagesKhloe Kardashian a pierdut 33 de kilograme la doar trei luni după ce a născut fiica True, datorită dietei sale. „În prezent sunt la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați pe care mi-a oferit-o nutriționistul meu, Dr. Goglia”, a scris ea într-o postare a aplicației luna trecută. "Are o mulțime de proteine, așa că sunt capabil să ies toate la sală, dar cea mai bună parte este că nu mi-e foame niciodată pentru că mănânc mereu!"
"Încercăm să evităm carbohidrații în cea mai mare parte", a declarat LIVESTRONG, antrenorul lui Khloe, Joel Bouraima - antrenorul AKA Joe -. "În caz contrar, are dieta ei în jos. Când lucrăm mai devreme, de obicei are un shake de proteine chiar atunci când am terminat. Va mânca curcan cu cartofi dulci sau o salată pentru prânz. Uneori ne pregătim de două ori, deci acestea sunt zilele în care îmi place ca ea să mănânce mai multe carbohidrati."
2. Jenna Jameson
La zece luni după ce și-a întâmpinat cel de-al treilea copil în aprilie 2017, fosta vedetă pentru adulți Jenna Jameson s-a luptat cu aspectul corpului ei postpartum. Așa că, în martie 2018, a decis să încerce dieta keto și a pierdut 57 de kilograme în patru luni. Jameson a postat recent pe Instagram o pereche de fotografii înainte și după aceea pentru a ne bucura de succesul ei. „În dreapta cântăresc 187. În stânga sunt un puternic 130”, a scris ea. "Am fost letargic și m-am luptat cu cele mai ușoare sarcini, cum ar fi mersul pe nisipul de plajă cu Batelli. M-am simțit lent psihic și fizic. Am făcut poza din dreapta pentru o postare pozitivă pe corp pe care urma să o fac și am decis împotriva acesteia, deoarece M-am simțit altceva decât să fiu pozitiv. Acum sunt sub 4 luni pe #ketodiet și nu numai că mi-au dat rezultate fizice, mă simt mai fericit, mai inteligent și mult mai încrezător."
Credit: Alexandra Wyman / Getty Images Divertisment / GettyImagesLa zece luni după ce și-a întâmpinat cel de-al treilea copil în aprilie 2017, fosta vedetă pentru adulți Jenna Jameson s-a luptat cu aspectul corpului ei postpartum. Așa că, în martie 2018, a decis să încerce dieta keto și a pierdut 57 de kilograme în patru luni. Jameson a postat recent pe Instagram o pereche de fotografii înainte și după aceea pentru a ne bucura de succesul ei. „În dreapta cântăresc 187. În stânga sunt un puternic 130”, a scris ea. "Am fost letargic și m-am luptat cu cele mai ușoare sarcini, cum ar fi mersul pe nisipul de plajă cu Batelli. M-am simțit lent psihic și fizic. Am făcut poza din dreapta pentru o postare pozitivă pe corp pe care urma să o fac și am decis împotriva acesteia, deoarece M-am simțit altceva decât să fiu pozitiv. Acum sunt sub 4 luni pe #ketodiet și nu numai că mi-au dat rezultate fizice, mă simt mai fericit, mai inteligent și mult mai încrezător."
3. Megan Fox
Îți poți imagina vreodată să pâine? Oricât de scandalos pare, a continua o dietă asemănătoare cu keto, a transformat-o pe Megan Fox complet împotriva ei. "Am tăiat toată pâinea și genul de carbohidrați. Fără biscuiti, fără covrigi, fără chipsuri. Nimic nesănătos", spune ea pentru E! Pe net. Dar, cu siguranță, ea trebuie să se răsfețe din când în când? Nu. „Nu am nicio zi de înșelăciune”, spune ea. "Este ca și cum am renunțat la fumat. Am renunțat să fumez curcan rece. Sunt una dintre acele persoane când sunt angajat, nu mă oprește. Așa că am făcut-o și după aproximativ o săptămână mă respinge. Cum ar fi, există pâine peste acolo și niciodată nu aș mai pune asta în corpul meu. " Aceasta este o poziție extremă pentru a lua ceea ce este alimentul cel mai consumat pe planetă, dar îl aplaudăm pe Fox pentru dedicația ei.
Credit: Frazer Harrison / Getty Images Divertisment / GettyImagesÎți poți imagina vreodată să pâine? Oricât de scandalos pare, a continua o dietă asemănătoare cu keto, a transformat-o pe Megan Fox complet împotriva ei. "Am tăiat toată pâinea și genul de carbohidrați. Fără biscuiti, fără covrigi, fără chipsuri. Nimic nesănătos", spune ea pentru E! Pe net. Dar, cu siguranță, ea trebuie să se răsfețe din când în când? Nu. „Nu am nicio zi de înșelăciune”, spune ea. "Este ca și cum am renunțat la fumat. Am renunțat să fumez curcan rece. Sunt una dintre acele persoane când sunt angajat, nu mă oprește. Așa că am făcut-o și după aproximativ o săptămână mă respinge. Cum ar fi, există pâine peste acolo și niciodată nu aș mai pune asta în corpul meu. " Aceasta este o poziție extremă pentru a lua ceea ce este alimentul cel mai consumat pe planetă, dar îl aplaudăm pe Fox pentru dedicația ei.
4. Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian prospera într-un plan de masă cu totul spartan, fără gluten și lactate pe tot parcursul anului, așa că atunci când a dezvăluit prin intermediul postului de aplicație că făcuse keto de câteva luni, nu ne îndoim că cineva a fost surprins. În timp ce era în regim bogat în grăsimi, Kardashian a mâncat „carbohidrați minim și fără cereale, fasole sau leguminoase” și s-a concentrat în schimb pe proteine slabe și legume proaspete. „Aș face orez de broccoli sau orez de conopidă, cel puțin să simt că aș mânca niște carbohidrați”, explică ea. "Apoi aș adăuga proteine, așa că am mâncat deseori pui la grătar și pește peste orez de broccoli, orez de conopidă sau dovlecei de spaghete. Am amestecat în legume prăjite, salate proaspete cu pansament de casă și smoothie-uri făcute cu avocado și banane." De asemenea, a combinat dieta cu postul intermitent, care este mai ușor de realizat atunci când faci deja keto.
Credit: Michael Stewart / Getty Images Divertisment / GettyImagesKourtney Kardashian prospera într-un plan de masă cu totul spartan, fără gluten și lactate pe tot parcursul anului, așa că atunci când a dezvăluit prin intermediul postului de aplicație că făcuse keto de câteva luni, nu ne îndoim că cineva a fost surprins. În timp ce era în regim bogat în grăsimi, Kardashian a mâncat „carbohidrați minim și fără cereale, fasole sau leguminoase” și s-a concentrat în schimb pe proteine slabe și legume proaspete. „Aș face orez de broccoli sau orez de conopidă, cel puțin să simt că aș mânca niște carbohidrați”, explică ea. "Apoi aș adăuga proteine, așa că am mâncat deseori pui la grătar și pește peste orez de broccoli, orez de conopidă sau dovlecei de spaghete. Am amestecat în legume prăjite, salate proaspete cu pansament de casă și smoothie-uri făcute cu avocado și banane." De asemenea, a combinat dieta cu postul intermitent, care este mai ușor de realizat atunci când faci deja keto.
5. LeBron James
Chiar înainte de a deveni primul jucător din anii 1960 care a apărut în cinci finale directe din NBA în 2015, LeBron James a continuat o dietă strictă în afara sezonului, care sună foarte mult ca keto. În urma unei prezentări pentru a-și dezvălui adidașii LeBron 12 Nike, a 14-a dată NBA All-Star le-a spus reporterilor că noul plan de masă a fost responsabil pentru el. "Nu aveam zaharuri, nici lactate, nu aveam carbohidrati", a spus James. "Tot ce am mâncat a fost carne, pește, legume și fructe. Asta e. Timp de 67 de zile consecutive." Și deși a descris-o ca pe o „provocare mentală”, a menționat că a rămas de fapt la dieta mai mult decât era planificat, deoarece corpul său se simțea atât de bine.
Credit: Slaven Vlasic / Getty Images Divertisment / GettyImagesChiar înainte de a deveni primul jucător din anii 1960 care a apărut în cinci finale directe din NBA în 2015, LeBron James a continuat o dietă strictă în afara sezonului, care sună foarte mult ca keto. În urma unei prezentări pentru a-și dezvălui adidașii LeBron 12 Nike, a 14-a dată NBA All-Star le-a spus reporterilor că noul plan de masă a fost responsabil pentru el. "Nu aveam zaharuri, nici lactate, nu aveam carbohidrati", a spus James. "Tot ce am mâncat a fost carne, pește, legume și fructe. Asta e. Timp de 67 de zile consecutive." Și deși a descris-o ca pe o „provocare mentală”, a menționat că a rămas de fapt la dieta mai mult decât era planificat, deoarece corpul său se simțea atât de bine.
6. Tim McGraw
Tim de trei ori, câștigător al premiului Grammy, artistul Tim McGraw, acum în vârstă de 50 de ani, arată mai tânăr decât a făcut-o acum 10 ani, prin amabilitatea unei revizuiri totale a vieții. Înainte de a pleca sobru în 2008, McGraw obișnuia să bea foarte mult înainte de fiecare emisiune. Apoi a decis să-și transforme viața pentru soția sa de 22 de ani, legenda țării Faith Hill și pentru cei trei copii ai lor. Datorită dietei sale de cea mai mare parte fără zahăr și carbohidrați, precum și o tonă de timp petrecută la sală, McGraw are acum o față și corp pe care trebuie să le vezi pentru a crede. Dar nu presupune asta doar pentru că are un pachet de opt pe care nu-l lasă niciodată liber. "Astăzi mă duc să mănânc un hamburger cu brânză… Îmi place să mănânc, îmi place mâncarea. Acesta este unul dintre motivele pentru care arunc acea oră în plus", a spus McGraw odată pentru People. „Uneori îl privești, alteori nu.”
Credit: David Becker / Getty Images Divertisment / GettyImagesTim de trei ori, câștigător al premiului Grammy, artistul Tim McGraw, acum în vârstă de 50 de ani, arată mai tânăr decât a făcut-o acum 10 ani, prin amabilitatea unei revizuiri totale a vieții. Înainte de a pleca sobru în 2008, McGraw obișnuia să bea foarte mult înainte de fiecare emisiune. Apoi a decis să-și transforme viața pentru soția sa de 22 de ani, legenda țării Faith Hill și pentru cei trei copii ai lor. Datorită dietei sale de cea mai mare parte fără zahăr și carbohidrați, precum și o tonă de timp petrecută la sală, McGraw are acum o față și corp pe care trebuie să le vezi pentru a crede. Dar nu presupune asta doar pentru că are un pachet de opt pe care nu-l lasă niciodată liber. "Astăzi mă duc să mănânc un hamburger cu brânză… Îmi place să mănânc, îmi place mâncarea. Acesta este unul dintre motivele pentru care arunc acea oră în plus", a spus McGraw odată pentru People. „Uneori îl privești, alteori nu.”
7. Halle Berry
Halle Berry a discutat recent despre dieta keto pentru adepții ei de pe Instagram, pe care a început-o cu ani în urmă ca o modalitate de a-și gestiona diabetul de tip 2, spunând că poate face totul, de la controlul poftei de mâncare până la creșterea performanței mentale. "Dacă sunteți ca mine, puteți inversa diabetul de tip 2, veți experimenta o rezistență fizică mai bună, o piele mai bună și, de asemenea, mai puțină acnee dacă aceasta este o problemă. Și chiar ajută la controlul migrenelor!" ea scrie. De asemenea, creditează dieta pentru încetinirea procesului de îmbătrânire. Dacă sunteți curios să cunoașteți secretul frumuseții fără vârstă a lui Berry, consultați acest articol care detaliază exact ce mănâncă într-o zi.
Credit: Emma McIntyre / Getty Images Divertisment / GettyImagesHalle Berry a discutat recent despre dieta keto pentru adepții ei de pe Instagram, pe care a început-o cu ani în urmă ca o modalitate de a-și gestiona diabetul de tip 2, spunând că poate face totul, de la controlul poftei de mâncare până la creșterea performanței mentale. "Dacă sunteți ca mine, puteți inversa diabetul de tip 2, veți experimenta o rezistență fizică mai bună, o piele mai bună și, de asemenea, mai puțină acnee dacă aceasta este o problemă. Și chiar ajută la controlul migrenelor!" ea scrie. De asemenea, creditează dieta pentru încetinirea procesului de îmbătrânire. Dacă sunteți curios să cunoașteți secretul frumuseții fără vârstă a lui Berry, consultați acest articol care detaliază exact ce mănâncă într-o zi.
8. Vinny Guadagnino
S-au schimbat multe pentru membrii distribuției „Jersey Shore” de când reality show-ul a avut premiera în 2009, dar o strălucire deosebit de sănătoasă, care va face pe oricine să zâmbească vine de la băiatul mamei, Vinny Guadagnino, care a murit keto și nu vine. înapoi. Favoritul „Jersey Shore Family Vacation” iubește foarte mult alimentația, încât el se numește el însuși Keto Guido pe Instagram și își dedică timpul pentru a împărtăși sfaturi și rețete keto cu cei peste 138.000 de adepți. „Am rămas gras și fără formă din faptul că am mâncat prea mult zahăr”, el descrie o postare din 2017. "Apoi am urmat o dietă keto (cu una sau două mese de înșelat pe săptămână) și grăsimea a dispărut. Este atât de simplu. Fără medicamente, pastile sau comenzi rapide." Guadagnino postează preparate de casă precum ribeye cu spanac crem și salată de kale cu avocado, pui și migdale.
Credit: Rich Polk / Getty Images Divertisment / GettyImagesS-au schimbat multe pentru membrii distribuției „Jersey Shore” de când reality show-ul a avut premiera în 2009, dar o strălucire deosebit de sănătoasă, care va face pe oricine să zâmbească vine de la băiatul mamei, Vinny Guadagnino, care a murit keto și nu vine. înapoi. Favoritul „Jersey Shore Family Vacation” iubește foarte mult alimentația, încât el se numește el însuși Keto Guido pe Instagram și își dedică timpul pentru a împărtăși sfaturi și rețete keto cu cei peste 138.000 de adepți. „Am rămas gras și fără formă din faptul că am mâncat prea mult zahăr”, el descrie o postare din 2017. "Apoi am urmat o dietă keto (cu una sau două mese de înșelat pe săptămână) și grăsimea a dispărut. Este atât de simplu. Fără medicamente, pastile sau comenzi rapide." Guadagnino postează preparate de casă precum ribeye cu spanac crem și salată de kale cu avocado, pui și migdale.
9. Vanessa Hudgens
După ce a câștigat 20 de kilograme pentru rolul din „Shelter Gimme”, regina Coachella, Vanessa Hudgens, a apelat la o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrati (sună foarte mult ca keto) pentru a reveni în formă. "Cred că am fost spălați pe creier pentru a crede că grăsimea este rea, dar, într-adevăr, asta vă va face să vă simțiți mai mult timp. Și corpul dvs. îl poate arde și folosi drept combustibil", spune ea în timpul unei apariții la "The Spectacolul Rachael Ray ". O dimineață tipică pentru Hudgens ar putea începe cu două ouă amestecate, trei felii de slănină, jumătate de avocado și cafea, urmată de un prânz de pui, verdeață și mai mult avocado. Apoi pentru cină va avea somon la grătar sau friptură cu legume la grătar sau o salată.
Credit: Frazer Harrison / Getty Images Divertisment / GettyImagesDupă ce a câștigat 20 de kilograme pentru rolul din „Shelter Gimme”, regina Coachella, Vanessa Hudgens, a apelat la o dietă cu conținut ridicat de grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrati (sună foarte mult ca keto) pentru a reveni în formă. "Cred că am fost spălați pe creier pentru a crede că grăsimea este rea, dar, într-adevăr, asta vă va face să vă simțiți mai mult timp. Și corpul dvs. îl poate arde și folosi drept combustibil", spune ea în timpul unei apariții la "The Spectacolul Rachael Ray ". O dimineață tipică pentru Hudgens ar putea începe cu două ouă amestecate, trei felii de slănină, jumătate de avocado și cafea, urmată de un prânz de pui, verdeață și mai mult avocado. Apoi, pentru cină va avea somon la grătar sau friptură cu legume la grătar sau o salată.
10. Alicia Vikander
Alicia Vikander a câștigat o băutură de 12 kilograme extraordinare pentru a juca rolul Laurei Croft în reboot-ul „Tomb Raider”, mulțumind în niciun fel de mică dietei keto. Potrivit antrenorului ei, Magnus Ligdback, actrița de 29 de ani a început dieta cu două luni înainte de începerea filmărilor. Mesele ei includeau deseori pește și fructe de mare pentru proteine, precum și ulei MCT, avocado și ulei de nucă de cocos pentru grăsime. Și deși lipirea de keto nu a fost tocmai fără efort pentru Vikander, Ligdback observă că a rezolvat provocarea cu un stoicism asemănător Croft. "Întotdeauna este dificil în primele două zile, dar puterea de testare este de-a dreptul incredibilă și nu s-a plâns, chiar dacă am putut vedea că se chinuie puțin", spune Ligdback pentru Popsugar. „Continua să o aducă în fiecare zi.
Credit: Jason Kempin / Getty Images Divertisment / GettyImagesAlicia Vikander a câștigat o băutură de 12 kilograme extraordinare pentru a juca rolul Laurei Croft în reboot-ul „Tomb Raider”, mulțumind în niciun fel de puțin dietei keto. Potrivit antrenorului ei, Magnus Ligdback, actrița de 29 de ani a început dieta cu două luni înainte de începerea filmărilor. Mesele ei includeau deseori pește și fructe de mare pentru proteine, precum și ulei MCT, avocado și ulei de nucă de cocos pentru grăsime. Și deși lipirea de keto nu a fost tocmai fără efort pentru Vikander, Ligdback observă că a rezolvat provocarea cu un stoicism asemănător Croft. "Întotdeauna este dificil în primele două zile, dar puterea de testare este de-a dreptul incredibilă și nu s-a plâns, chiar dacă am putut vedea că se chinuie puțin", spune Ligdback pentru Popsugar. „Continua să o aducă în fiecare zi.
11. Lakers din Los Angeles
De când a început să lucreze cu Los Angeles Lakers în sezonul 2012-2013, consultantul în nutriție Dr. Cate Shanahan a reușit să revizuiască dependența de zahăr a lui Dwight Howard și să-l facă pe Kobe Bryant obsedant în privința bulionului osos. Deci, cum a făcut-o? Prin introducerea echipei într-o dietă asemănătoare cu ceto, reducerea aportului de zahăr, ulei din semințe și pulbere proteică („Toate aceste trei lucruri promovează inflamația”, spune Sports Illustrated) și crescând aportul lor de alimente proaspete, fermentate și încolțite, de carne. pe osul și carnea de organ. Shanahan explică faptul că, deși este util să construiți mușchi puternici, cheia pentru menținerea jocului dvs. este să vă concentrați pe țesuturile conective. „Este minunat să obții mușchi mari, dar dacă nu construiești și tendoane mai puternice, atunci vei face răni”, spune Shanahan. "Aveți nevoie de proteine complete, care este o proteină care conține părți ale animalului care nu doar construiesc mușchi, ci și țesuturile conjunctive. De aici provine nebunia din stocul osos."
Credit: Paras Griffin / Getty Images Divertisment / GettyImagesDe când a început să lucreze cu Los Angeles Lakers în sezonul 2012-2013, consultantul în nutriție Dr. Cate Shanahan a reușit să revizuiască dependența de zahăr a lui Dwight Howard și să-l facă pe Kobe Bryant obsedant în privința bulionului osos. Deci, cum a făcut-o? Prin introducerea echipei într-o dietă asemănătoare cu ceto, reducerea aportului de zahăr, ulei din semințe și pulbere proteică („Toate aceste trei lucruri promovează inflamația”, spune Sports Illustrated) și crescând aportul lor de alimente proaspete, fermentate și încolțite, de carne. pe osul și carnea de organ. Shanahan explică faptul că, deși este util să construiți mușchi puternici, cheia pentru menținerea jocului dvs. este să vă concentrați pe țesuturile conective. „Este minunat să obții mușchi mari, dar dacă nu construiești și tendoane mai puternice, atunci vei face răni”, spune Shanahan. "Aveți nevoie de proteine complete, care este o proteină care conține părți ale animalului care nu doar construiesc mușchi, ci și țesuturile conjunctive. De aici provine nebunia din stocul osos."
12. Adriana Lima
Supermodelul Victoria’s Secret, Adriana Lima, este cunoscut pentru că a mers cu greu la sală și inelul de box, așa că are sens că are o atitudine de a lua fără prizonieri atunci când vine vorba de dieta ei cu conținut scăzut de carbohidrați. „Cu siguranță zero carbohidrați cu siguranță”, îi spune ea The Cut. Asta înseamnă să tai totul, de la pâine la paste la ciocolată (gazp!). Dar, în ciuda a ceea ce ai putea crede, tânărul de 36 de ani nu suferă. „Mă simt mai sănătos, mă simt mult mai sănătos”, spune ea. Înainte de a începe să aveți idei despre a merge complet fără carbohidrați, rețineți că Lima face excursii regulate pentru a-și vedea nutriționistul. "Mă duc acolo, iar el îmi verifică sângele, respirația, totul pentru a mă asigura ce va funcționa pentru corpul tău", notează Lima.
Credit: Matt Winkelmeyer / Getty Images Divertisment / GettyImagesSupermodelul Victoria’s Secret, Adriana Lima, este cunoscut pentru că a mers cu greu la sală și inelul de box, așa că are sens că are o atitudine de „fără-prizonieri” când vine vorba de dieta ei cu conținut scăzut de carbohidrati. "Cu siguranță zero carbohidrați, cu siguranță", îi spune ea The Cut. Asta înseamnă să tai totul, de la pâine la paste la ciocolată (gazp!). Dar, în ciuda a ceea ce ai putea crede, tânărul de 36 de ani nu suferă. „Mă simt mai sănătos, mă simt mult mai sănătos”, spune ea. Înainte de a începe să vă faceți idei despre a merge complet fără carbohidrați, rețineți că Lima face excursii regulate pentru a-și vedea nutriționistul. "Mă duc acolo, iar el îmi verifică sângele, respirația, totul pentru a mă asigura ce va funcționa pentru corpul tău", notează Lima.
Tu ce crezi?
Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre începerea unei diete în stil keto sau ceto (sau orice dietă). Harvard Health Blog subliniază faptul că există unii potențiali întrerupători de tranzacții atunci când vine vorba de ceto - inclusiv este dificil de urmărit și adesea grea pe carnea roșie - și poate fi periculos pentru unii oameni, în special pentru cei cu orice rinichi sau ficat de bază. probleme.
V-ați gândit să continuați dieta keto? De ce crezi că dieta keto crește viteza la Hollywood? Partajează în secțiunea de comentarii!
Credit: Earl Gibson III / Getty Images Divertisment / GettyImagesAsigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre începerea unei diete în stil keto sau ceto (sau orice dietă). Blogul Harvard Health subliniază că există unii potențiali împușcători de tranzacții atunci când vine vorba de ceto - inclusiv este dificil de urmărit și adesea grea pe carnea roșie - și poate fi periculos pentru unii oameni, în special cei cu orice rinichi sau ficat de bază. probleme.
V-ați gândit să continuați dieta keto? De ce crezi că dieta keto crește viteza la Hollywood? Partajează în secțiunea de comentarii!
