Ceaiul verde este binecunoscut pentru proprietățile sale vindecătoare și anti-oxidante, iar acum Lipton face ușor să apucați o sticlă de ceai la magazinul dumneavoastră local. În lumea noastră conștientă de sănătate, vă puteți întreba dacă beneficiile depășesc riscurile majorității alimentelor și băuturilor. În timp ce ceaiul verde are unele efecte secundare posibile, acestea sunt minore și ușor de prevenit. Ceaiul verde de Lipton este similar cu alte ceaiuri și nu ar trebui să provoace efecte secundare neobișnuite.
Stimulare
Toate ceaiurile conțin aproximativ jumătate din cofeina găsită în cafea. Totuși, pentru cei sensibili la cofeină, aceasta poate fi o problemă. Atenție la semne de neliniște, insomnie, palpitații cardiace sau tremur. Reduceți-vă dacă aveți simptome care sunt deranjante.
Pe de altă parte, cantități mici de cofeină pot fi bune pentru dvs., iar cofeina din ceai este metabolizată diferit de cofeina din cafea. În timp ce cafeaua vă oferă un zgomot rapid, efectul ceaiului este răspândit în timp și vă oferă o ridicare blândă în schimb. Acesta ar putea fi un efect secundar pozitiv al Lipton Green Tea.
Reclamații la stomac
Defecte la naștere
Consumul prea mare de ceai verde s-a dovedit a fi o cauză a defectelor tubului neural la copiii nenăscuți din cauza cofeinei, acidului tannic și catechinelor din ceai. Un ceai poate fi OK; cantitățile mari pot fi periculoase. Dacă vă preocupă, poate este cel mai bine să tăiați complet consumul de ceai verde.
Malabsorbție de fier
Ceaiul verde blochează absorbția unor nutrienți, inclusiv fier. Cu toate acestea, există unele dovezi conform cărora consumatorii de ceai grele dezvoltă glande parotice mai grele care neutralizează efectele taninelor de ceai.
Stimularea și malabsorbția la copii
Creștere în greutate
În timp ce ceaiul verde Lipton nu diferă de majoritatea altor ceaiuri verzi în forma sa pură, punga de ceai, este folosit în produse care nu sunt sănătoase. Ceaiul verde Lipton Iced are 200 de calorii, în mare parte din sirop de porumb cu fructoză ridicată. În acest sens, nu este mai bine pentru tine decât sticla medie de soda pop. Dacă doriți să apucați o sticlă de ceai verde Lipton, asigurați-vă că o beți fără zahăr, dacă nu doriți o îmbunătățire sănătoasă a caloriilor goale, împreună cu anti-oxidanții.
