Gastrita, care apare atunci când peretele interior al stomacului este inflamat, interferează cu absorbția unor vitamine și minerale. Luarea unui multivitamin este o modalitate bună de a umple golurile nutriționale cauzate de gastrită, dar poate fi necesar să acordați o atenție suplimentară la câteva vitamine și minerale individuale.
Discutați cu medicul pentru a afla dacă aveți nevoie de mai multă vitamina C, vitamina B-12 sau fier decât veți obține de la un multivitamin și nu luați niciodată suplimente fără să consultați mai întâi medicul.
Impactul bacteriilor asupra nutrienților
Helicobacter pylori, sau H. pylori, este cea mai frecventă cauză de gastrită, relatează Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Rinichii. Deoarece bacteriile H. pylori se atașează de mucoasa stomacului, acestea declanșează inflamații care pot deteriora mucoasa dacă infecția nu este tratată.
O revizuire în numărul din septembrie 2014 al Jurnalului Mondial de Gastroenterologie a raportat că H. pylori este asociat cu deficiențe de nutrienți multipli, inclusiv doi antioxidanți - vitamina E și seleniu - și beta-caroten, pe care organismul le transformă în vitamina A.
Luând câteva soiuri de multivitamine poate ajuta la creșterea nivelului de nutrienți, dar verificați etichetele atunci când faceți cumpărăturile. Majoritatea multivitaminelor au vitamina E și probabil vor conține seleniu dacă au și minerale. Dar nu veți găsi beta-caroten în toate mărcile.
Deficiență de fier
Infecțiile cu H. pylori sunt asociate cu un nivel scăzut de fier, care contribuie la anemia cu deficit de fier. Deteriorarea bacteriană a căptușelii reduce cantitatea de acid gastric și acidul scăzut interferează cu absorbția fierului. De asemenea, bacteriile au nevoie de fier pentru a rămâne în viață, pentru a putea fura unele din corp.
O multivitamină cu fier poate fi suficientă pentru a preveni sau trata o deficiență de fier din gastrita legată de H. pylori, dar mai întâi trebuie să știți dacă sunteți deficienți sau nu. Fierul devine toxic dacă nu ești deficitar și începi să consumi mai mult decât ai nevoie. Lucrează cu medicul pentru a determina doza potrivită pentru starea generală de sănătate.
Deficitul de vitamina B-12
Când gastrita este cauzată de H. pylori sau o afecțiune autoimună, aceasta se poate dezvolta în gastrită atrofică, care este marcată de o scădere semnificativă a acidului clorhidric. Vitamina B-12 consumată prin alimente este atașată de proteine. Digestia corectă depinde de acidul clorhidric din stomac pentru a separa vitamina de proteina sa. Fără suficient de acid, riscați să dezvolți o deficiență.
Vitamina C ajută la vindecare
H. pylori distruge vitamina C care se găsește în mod normal în mucoasa stomacului, transformând-o în alte substanțe. În consecință, celulele din căptușeală au o protecție antioxidantă mai redusă și sunt mai vulnerabile la daunele cauzate de infecția bacteriană, relatează Digestive Diseases and Diseases în octombrie 2012.
Pe partea de rabat, vitamina C suplimentară combate infecția bacteriană, compensează inflamația și ajută la vindecarea gastritei. Vitamina inhibă singur creșterea H. pylori și îmbunătățește eradicarea H. pylori cu aproximativ 50 la sută până la 78 la sută atunci când este utilizată cu medicamente, conform studiilor citate în Boli și științe digestive.
