Aspirina sau acidul acetilsalicilic este un calmant cu proprietăți de subțiere a sângelui. În anumite circumstanțe, aspirina poate scădea riscul de atac de cord și accident vascular cerebral prin îmbunătățirea circulației și prevenirea cheagurilor de sânge. În ciuda acestor beneficii, aspirina poate provoca, de asemenea, reacții adverse periculoase, inclusiv sângerare gastrointestinală, leziuni renale și risc crescut de accident vascular cerebral hemoragic. Există multe alternative naturale la aspirină pentru sănătatea inimii, dintre care unele pot fi mai puțin susceptibile de a provoca reacții adverse grave. Consultați furnizorul de asistență medicală înainte de a schimba un regim prescris de aspirină.
Usturoi
Usturoiul este printre cele mai bine cercetate ierburi pentru sănătatea inimii. Conține alicină - un compus cu efecte antioxidante și antimicrobiene puternice. Dipak K. Das, profesor la Centrul de Cercetări Cardiovasculare de la Universitatea din Connecticut, afirmă că usturoiul poate îmbunătăți mult circulația în aortă, reducând în același timp leziunile cardiace cauzate de lipsa de oxigen. De asemenea, are proprietăți ușoare de scădere a colesterolului și poate ajuta la îmbunătățirea circulației prin reducerea vâscozității trombocitelor din sânge.
Doza de usturoi recomandată pentru sănătatea inimii este cuprinsă între unu și trei cuișoare zilnic. Efectele secundare includ indigestie, greață și riscuri crescute de sângerare. Usturoiul poate fi luat sub formă de supliment sau zdrobit și adăugat la alimente pentru efectele sale medicinale.
Curcumă
Folosit de secole în Ayurveda și în medicina tradițională chineză, turmericul este o plantă creditată cu o multitudine de proprietăți vindecătoare. Principalul său compus activ, curcumina, are efecte antiinflamatorii și subțiri ale sângelui care pot fi utile în afecțiuni precum ateroscleroza și bolile de inimă. Un studiu realizat de Tatsuya Morimoto și colegii din numărul 3 martie 2008 al Jurnalului de Investigații Clinice afirmă că curcumina previne insuficiența cardiacă cauzată de hipertensiunea arterială la șobolani și poate avea efecte cardio-protectoare similare la om.
Turmericul poate subția sângele și ar trebui utilizat cu precauție de către persoanele care iau diluatori de sânge. Doza zilnică tipică este cuprinsă între 400 și 600 miligrame pulbere uscată.
Scoarta de salcie
Scoarța de salcie este o rudă chimică strânsă a aspirinei. Ca și aspirina, scoarța de salcie conține salicină, un compus cu proprietăți de subtiere a sângelui și de calmare a durerii. După ingestie, salicina din coaja de salcie este transformată în acid salicilic, care subțiază sângele și previne coagularea care poate duce la atac de cord sau accident vascular cerebral ischemic.
Doza tipică de scoarță de salcie pentru sănătatea inimii este cuprinsă între 1 și 3 grame pe zi, sau aproximativ 60 până la 120 miligrame salicină. Pentru a preveni sindromul Reye - o afecțiune potențial fatală - nu dați scoarță de salcie copiilor cu febră sau alte semne de infecție virală.
