Presiunea arterială este esențială pentru circulația sanguină sănătoasă. Sângele trebuie să se deplaseze din inima noastră în toate părțile corpului și se măsoară presiunea sau rezistența. Presiunea arterială prea mare înseamnă că există prea multă rezistență și este de obicei ceea ce profesioniștii din domeniul sănătății se referă la hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială. Nu există un „interval” normal sau mediu pentru tensiunea arterială, ceea ce înseamnă că nu trebuie să rămâneți între două numere. O tensiune arterială normală pentru orice vârstă, de sex masculin sau feminin, este o lectură mai mică de 120/80. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor estimează că 1 din 3 americani, sau 29 la sută au tensiune arterială prea mare.
Tensiunea arterială normală la bebeluși și copii
O tensiune arterială „normală” se schimbă pe parcursul copilăriei - este cea mai scăzută la sugari și crește treptat de-a lungul copilăriei. De exemplu, o vârstă medie de un an ar avea o tensiune arterială de 85/37, iar același copil la 10 ani ar avea o tensiune arterială de 102/61, potrivit datelor Institutelor Naționale de Sănătate.
De obicei, un copil are tensiunea arterială la controlul anual pentru a documenta schimbările în timp. Determinarea tensiunii arteriale normale la copii este puțin complicată și depinde de mărimea și vârsta copilului. O regulă generală pe care o folosesc medicii este aceasta: un copil este considerat a avea „prehipertensiune” dacă are o tensiune arterială mai mare de 90 la sută dintre copiii cu vârste și dimensiuni similare și dacă are „hipertensiune” dacă are o tensiune arterială mai mare decât 95 la sută, conform îndrumării din partea Departamentului Sănătății și Serviciilor Umane din SUA.
: Intervalul normal al tensiunii arteriale pentru copii
Presiunea arterială normală la adolescenți și adulți
Poate părea surprinzător, având în vedere că tensiunea arterială crește în mod natural odată cu vârsta, dar o tensiune arterială normală este considerată aceeași pentru toți adolescenții și adulții, indiferent dacă cineva are 20, 60 sau 70 de ani - sub 120/80.
Primul sau cel mai mare număr al citirii tensiunii arteriale, tensiunea arterială sistolică, reflectă presiunea în vasele de sânge atunci când inima se contractă și exercită o presiune maximă. Al doilea, sau numărul de jos, tensiunea arterială diastolică, reflectă presiunea în vasele de sânge atunci când inima este în repaus, între contracții. Dacă unul dintre aceste două numere este prea mare, tensiunea arterială nu este considerată normală.
: Ce este o tensiune arterială sănătoasă pentru adolescenți?
Tensiune arterială crescută
Adulții sunt considerați a avea prehipertensiune dacă citirea tensiunii arteriale sistolice este în mod constant peste 120, dar sub 140, sau dacă tensiunea diastolică a acestora este peste 80 sau sub 90. Persoanele cu prehipertensiune arterială sunt susceptibile să progreseze până la hipertensiune arterială decât dacă iau unele măsuri pentru a scădea tensiunea lor arterială.
: Tensiune arterială crescută
Tensiune arterială scăzută
Deși este o problemă mai puțin obișnuită decât tensiunea arterială ridicată, tensiunea arterială poate deveni mai mică decât în mod normal la orice vârstă. Unele persoane au o tensiune arterială scăzută în mod natural, fără să apară simptome, dar pentru alții, o tensiune arterială sistolică scăzută - de obicei mai mică de 90 de ani - poate duce la simptome precum amețeli, întuneric, sau leșin, potrivit National Heart Lung and Blood Institute.
Asociația Americană a Inimii indică că tensiunea arterială scăzută poate fi cauzată de o altă problemă, cum ar fi deshidratarea, pierderea bruscă de sânge, medicamente, sarcină sau deficiențe nutriționale, iar medicul vă va recomanda un tratament în funcție de cauză.
: Care sunt pericolele tensiunii arteriale scăzute?
Ce poate face o tensiune arterială normală anormală?
La orice vârstă, anumiți factori pot duce la un nivel periculos al tensiunii arteriale, chiar și la persoanele cu o tensiune arterială normală sănătoasă. Cofeina și tutunul sunt ambele stimulente, ceea ce poate duce la valori mari ale tensiunii arteriale. În plus, Clinica Mayo indică faptul că tutunul dăunează căptușelii arterelor tale, ceea ce le poate determina să fie mai restrictive, provocând hipertensiune arterială.
A fi trezit brusc sau a face exerciții fizice înainte de o lectură poate provoca o ridicare ridicată. Stresul poate ridica, de asemenea, o lectură normală. Unii oameni se confruntă cu stres ori de câte ori se află în cabinetul medicului, ceea ce duce la lecturi mai mari decât în mod normal - așa-numita hipertensiune albă.
De asemenea, alimentația poate avea un impact asupra tensiunii arteriale. S-a demonstrat că o dietă bogată în sodiu crește tensiunea arterială. De multe ori, scăderea cantității de sodiu din dietă este utilă în reducerea numărului de tensiune arterială.
: Nutriția pentru a inversa tensiunea arterială ridicată
