Mărimea găurii
Pasul 1
Cea mai evidentă diferență între greutățile olimpice și plăcile standard este dimensiunea găurii. Plăcile olimpice au o gaură de 2 inci, în timp ce plăcile standard au o gaură de 1 inci pentru ca bara să treacă. Datorită acestui spațiu deplasat, plăcile olimpice sunt puțin mai mari decât plăcile standard cu aceeași greutate.
Rezistența barei
Pasul 1
Potrivit Addamantbarbell.com, barele standard vor începe să se îndoaie de la o greutate de peste 200 de kilograme, în timp ce barele olimpice, care sunt de două ori mai groase, sunt de siguranță între 1.000 și 1.500 de kilograme. O bara de îndoire poate crea mișcare nedorită și poate face dificile ascensiunile mai grele. Dacă intenționați să vă ridicați greu pe termen lung, o bară și plăci olimpice pot fi alegerea ideală.
Cuplul
Pasul 1
Capetele barelor olimpice au de obicei capete rotative care se rostogolesc independent de bara. Acest lucru este important în reducerea cuplului în timpul ascensoarelor, precum tracțiunea sau ondularea, atunci când greutățile sunt predispuse la învârtire. De obicei, barele standard nu au această opțiune și sunt susceptibile la deformări în timp.
Placi de prindere
Pasul 1
Greutățile olimpice pot fi adesea achiziționate în stil „grip” cu mânere convenabile încorporate în greutate. Acest lucru nu numai că face ca greutățile să fie mai ușor de mișcat și depozitat, dar plăcile de prindere pot fi utilizate pentru multe exerciții în stil de gantere și kettlebell. Majoritatea plăcilor standard nu sunt construite cu mânere.
Competiție
Pasul 1
Adaptabilitate
Pasul 1
În timp ce plăcile standard nu pot fi utilizate pe o bară olimpică, plăcile olimpice pot fi utilizate pe bare standard cu adaptoare ieftine, o considerație financiară pe care unii ar dori să o ia atunci când își pun bazele sălile de gimnastică de acasă.
