Un pneumotorax poate fi o afecțiune pulmonară gravă care provoacă dificultăți în respirație, dureri toracice ascuțite și etanșeitate toracică. Un pneumotorax apare atunci când aerul scapă din plămâni și umple spațiul pleural, care este zona dintre plămâni și peretele toracic. Aerul nu poate scăpa și apasă pe țesutul pulmonar, ceea ce face dificilă respirația. De obicei este cauzată de ceva care perfora țesutul pulmonar, cum ar fi o coastă ruptă sau un traumatism penetrant, deși unele afecțiuni apar spontan. Uneori este necesar un tub toracic pentru a scurge excesul de aer sau lichidul acumulat. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă prescrie câteva exerciții de respirație pe care să le faceți pe măsură ce vă recuperați de la un pneumotorax.
Importanţă
Exercițiile de respirație după un pneumotorax sunt benefice ca parte a metodelor de tratament. Neefectuarea exercițiilor poate duce la o rigidizare a mușchilor coliviei. Acest lucru poate face respirația mai dificilă sau dureroasă, deoarece mușchii înăbușiți încearcă să se extindă. În plus, luând respirații mici și puțin adânci poate duce la scăderea aportului de oxigen. Oxigenul este necesar pentru a ajuta organismul să se vindece și să-ți mențină nivelul de activitate fără a deveni letargic.
Beneficii
Exercițiile de respirație după un pneumotorax ajută la menținerea elastică a țesutului pulmonar, făcând eforturile la respirație puțin mai ușoare. În plus, respirația profundă și tusea reduc incidența unei atelectazii ulterioare, care apare atunci când micile sacuri de aer ale plămânilor, cunoscute sub numele de alveole, se contractă și se prăbușesc asupra lor. Acțiunea de a respira adânc împinge aerul în alveole, ceea ce poate ajuta la menținerea lor deschisă. Aceste saci de aer sunt responsabili de schimbul de oxigen și dioxid de carbon cu fluxul sanguin, iar atelectazia poate reduce cantitatea de oxigen pe care sângele dvs. o poate transporta în țesuturi.
Exerciții
Puteți practica exerciții de respirație profundă pentru a vă ajuta să vă vindecați de un pneumotorax. Întins pe spate, așezați palmele mâinilor pe abdomen la nivelul cel mai jos al coastelor. Respirați lent și profund, folosind abdomenul pentru a atrage aer în plămâni. Potrivit unei pagini web de pe site-ul Universității din Missouri, acest tip de exercițiu va ajuta la eliberarea aerului în părțile inferioare ale plămânilor, ceea ce poate reduce incidența atelectaziei. Puteți, de asemenea, să luați în considerare un sunet zumzet atunci când expirați. Trageți o respirație lungă și adâncă în timp ce inspirați, încercând să mențineți sunetul cât mai mult timp. Exersați acest tip de exerciții de respirație timp de două-trei minute.
consideraţii
Urmați instrucțiunile date de către medicul dumneavoastră sau asistenta medicală pentru a practica exerciții de respirație după un pneumotorax. De asemenea, aveți nevoie de odihnă pe măsură ce plămânul vă vindecă, așa că evitați exagerat exercițiile pentru a accelera procesul. Concentrați-vă asupra respirației și evitați să gâfâiți sau să luați respirații repetate și superficiale. Acest tip de hiperventilație poate provoca amețeli sau poate duce la răniri. Dacă simțiți dureri ascuțite sau scurtă respirație bruscă, opriți exercițiile și contactați medicul.
