Un exercițiu intens poate face ca albii ochilor să se înroșească. O serie de factori pot cauza apariția ochilor roșii, dar în aproape toate cazurile afecțiunea este ușor de tratat și rezolvat. Dacă dezvoltați un caz sever de ochi roșii în timpul sau după exercițiu, adresați-vă medicului dumneavoastră. El poate ajuta la realizarea unui diagnostic și poate recomanda un tratament eficient.
Exercițiu
Anumite forme de exercițiu, cum ar fi ridicarea greutăților, necesită încordare și provoacă vârfuri de moment în ritmul cardiac. Tulpina și creșterea fluxului de sânge crește presiunea în capul dvs., ceea ce face ca vasele de sânge să se extindă, inclusiv cele din ochii voștri. Dacă presiunea este prea mare, vasele de sânge minuscule din ochi pot să izbucnească și să facă sclera - partea albă a ochiului - să apară roșu. Cu cât exercițiul este mai intens, cu atât este mai mare cantitatea de presiune care se acumulează în capul tău.
iritație
Anumiți iritanți pot determina ochii să se înroșească. Transpirația poate intra cu ușurință în ochi în timpul exercițiului fizic, provocându-le intepături. Transpirația inflamează și vasele de sânge ale ochilor. Elementele naturale, cum ar fi alergenii, vântul și praful pot, de asemenea, irita ochii și inflama vasele de sânge atunci când faceți exerciții în aer liber. Anumite clime sunt mai dure asupra ochilor decât altele, dar în cele din urmă, sensibilitatea dvs. la alergeni și rezistența ochilor dvs. la elementele naturale determină severitatea ochilor roșii.
Hemoragie subconjunctivală
Unii oameni dezvoltă un caz sever de ochi roșii, în care aproape întreaga zonă albă a ochiului apare roșie și sânge. Astfel de cazuri extreme de ochi roșii sunt cauzate de hemoragii subconjunctiv; acestea pot apărea mai ales în timpul exercițiilor care necesită o încordare intensă. În timpul unei hemoragii subconjunctivale, vasele de sânge din ochi se rup și sângele se răspândește pe suprafața ochiului. Sângele nu se scurge din ochi din cauza conjuctivei - membrana limpede care acoperă ochiul. Conjuctiva nu absoarbe rapid sângele, astfel încât sângele rămâne prins pe ochi până când hemoragia se oprește și corpul poate resorbi sângele. O hemoragie subconjunctivală necesită rareori îngrijiri medicale. De obicei, sângele se curăță în 10 până la 14 zile de la momentul hemoragiei.
Tratament și prevenire
Puteți ameliora iritația și inflamația ochilor roșii, aplicând ochelari fără contorizare. Soluția clară din produsele cu ochi răcește ochii și ușurează mâncărimea de la iritații. Eyedrops ajută, de asemenea, la încetinirea oricărei hemoragii care se întâmplă în ochi. Alegeți lacrimi artificiale peste ochii anti-roșeață. Ingredientul oximetazolină din picăturile anti-roșeață poate provoca un efect de revenire a roșeaței dacă utilizați picăturile în exces sau mai mult de câteva zile. Dacă aveți ochi sensibili și faceți exerciții fizice în aer liber, purtați protecție pentru ochi, cum ar fi ochelari de soare sau ochelari atletici clare, concepute pentru a împiedica particulele de vânt și aer să intre în ochi. Când efectuați un exercițiu intens, concentrați-vă pe respirația continuă. Evitați să vă țineți respirația când ridicați greutăți mari. Acest lucru nu face decât să crească tensiunea și presiunea care se acumulează în capul tău.
Asistență medicală
Deși majoritatea cazurilor de ochi roșii se rezolvă pe cont propriu, trebuie să solicitați asistență medicală dacă starea dumneavoastră durează mai mult de două zile. Ar trebui, de asemenea, să vă vedeți medicul dumneavoastră dacă aveți dureri în ochi sau dacă vă schimbați vederea. Solicitați imediat asistență medicală de urgență dacă ochii se înroșesc după ce ați fost penetrați sau dacă vă dezvoltați o durere de cap, veți încețoșate și vă confundați. Greața și vărsăturile, împreună cu observarea halosului în jurul luminilor, sunt alte simptome grave care necesită îngrijire profesională imediată.
