Oamenii pun deseori lămâie în apă pentru a-i da un pic de aromă suplimentară. Apa este servită cu o felie de lămâie la multe restaurante. Consumul de lămâie cu apă este, de asemenea, o abordare comună adoptată în timpul dietelor de detoxifiere sau ca parte a planurilor de scădere în greutate. Lamaia cu apă conține nutrienți de care organismul dvs. are nevoie, cum ar fi vitamina C, potasiu și fibre. Totuși, această băutură poate provoca reacții adverse dacă bei prea mult din ea. Consultați medicul înainte de a bea apă cu lămâie din motive medicale.
1. Eroziunea dinților
Consumul prea multor alimente acide sau băuturi, cum ar fi multe pahare de apă cu lămâie pe zi, determină ca dinții să aibă o cantitate constantă de spălare acidă peste ei. Acest lucru va eroda smalțul dinților și va face dinții să fie mai sensibili la alimentele calde sau reci. Pentru a vă proteja dinții, beți băuturi acide printr-un pai. Dacă aveți deja o eroziune a dinților, consultați un medic stomatolog care vă poate recomanda tratamente precum lipirea sau etanșarea.
2. arsuri la stomac
A bea prea multă lămâie cu apă poate declanșa arsuri la stomac sau poate înrăutăți această stare dacă ești obișnuit să o experimentezi. Arsurile la stomac apar atunci când sfincterul esofagian, între esofag și stomac nu funcționează corect, iar acidul din stomac se deplasează înapoi în esofag, proces cunoscut sub numele de reflux. (Arsura la stomac este de asemenea denumită reflux acid.) Arsura cauzează arsuri severe și dureri în piept. Reducerea alimentelor și băuturilor acide ajută la prevenirea și ameliorarea simptomelor arsurilor la stomac.
3. Urinare frecventă și deshidratare
În cazuri rare, apa cu lămâie ar putea avea un efect diuretic. Lămâile au un conținut ridicat de vitamina C sau acid ascorbic. Acest nutrient este binecunoscut pentru proprietățile sale diuretice, ceea ce înseamnă că crește producția de urină în rinichi, ajutând astfel corpul să elimine mai rapid lichidul și sodiul. În timp ce apa obișnuită cu lămâie - preparată cu o cantitate moderată de suc de lămâie sau prin adăugarea de felii de lămâie în apă - încărcarea apei cu cantități mari de suc de lămâie ar putea avea un efect diuretic în unele cazuri. Dacă începeți să vă simțiți deshidratat după consumul mare de apă de lămâie, luați în considerare reducerea cantității de suc de lămâie pe care o adăugați la băutură.
In concluzie
Nu beți lămâie cu apă pentru a trata orice problemă medicală fără sfatul medicului dumneavoastră. Dacă aveți reacții adverse la consumul acestei băuturi, nu mai beți. Dacă reacțiile adverse persistă, solicitați asistență medicală cât mai curând posibil.
