Publicat pentru prima oară de Stanley Burroughs în urmă cu mai bine de 50 de ani, ca program de reducere a toxinelor și de spălare a corpului, pamfletul „The Master Cleanser” s-a transformat într-un protocol folosit de superstar și de alții care încearcă să-și demonstreze alimentația. Dieta implică să nu consumi altceva decât o concoacție de suc de lămâie, sirop de arțar, piper cayenne și apă, împreună cu ceai laxativ și apă sărată, timp de 10 zile. Puteți lua în considerare doar 650 de calorii pe zi, astfel încât pierderea rapidă în greutate este inevitabilă - dar sunt și alte efecte secundare nedorite.
Pierderea în greutate trecătoare
Stresul asupra minții
Deprecierea caloriilor și foamea provoacă adesea manevrabilitate, iritabilitate și oboseală. Este posibil să nu aveți energie pentru a vă exercita sau pentru a vă ocupa de sarcini stresante la locul de muncă. Scriitorul alimentar notat Jeffrey Steingarten a raportat incapacitatea de a se concentra ca urmare a încercării sale de a urma Master Cleanse. S-ar putea să fiți obsedat de ideea de mâncare și, după ce terminați curățarea, înghesuiți-vă de tot ce puteți găsi - ceea ce anulează oricare dintre avantajele presupuse ale curățării.
Disconfort fizic
Ceaiul laxativ solicitat de Master Cleanse, combinat cu efectele diuretice ale apei sărate și sucului de lămâie, te determină să vizitezi baia mai des decât de obicei. Laxativele pot duce și la deshidratare, care, combinate cu o lipsă de alimente, pot provoca dureri de cap. În urma curățării Master mult timp sau dacă sunteți gravidă, alăptarea, un copil sau adolescent în creștere, un vârstnic sau care suferă de o afecțiune cronică, ar putea duce la diminuarea imunității și a problemelor cardiace din cauza malnutriției.
Pozitive raportate
Fanii Master Cleanse își sărbătoresc efectele secundare pozitive, precum senzația mai ușoară, tonusul pielii îmbunătățit și, pentru unii, o minte mai clară. Cu toate acestea, acestea nu pot fi legate direct de limonadă. Reducerea aportului alimentar te face să te simți mai puțin balonat, tăierea alimentelor procesate și creșterea aportului de apă ar putea ajuta tenul tău și eliminarea cofeinei și alcoolului reduce ceața creierului. Puteți obține aceleași reacții adverse pozitive urmând un regim de detoxifiere mai sigur și mai sănătos, care implică consumul multor verzi crude frunze, proteine slabe și cereale integrale.
