Natural Calm Plus Calciu este numele de brand din Statele Unite ale Americii a unui supliment mineral și vitaminic comercializat ca mijloc de a ajuta la echilibrarea organismului special pentru persoanele care participă la sport. Suplimentul conține vitamine D3 și C, precum și minerale de potasiu, calciu și magneziu. Luați Natural Calm Plus Calciu amestecat în 8 oz. de apă de două ori pe zi dacă participi la sport. Producătorul susține că amestecul special în Calciu Natural Calm Plus ajută la utilizarea cât mai bună a vitaminelor și mineralelor esențiale pe care le conține.
Efecte secundare de magneziu
Fiecare doză de Natural Calm Plus Calcium conține 350 mg de citrat de magneziu, susține producătorul în eticheta sa „Date suplimentare”. Aceasta reprezintă 87% din necesarul dvs. zilnic de mineral. La nivel normal, un supliment de magneziu nu provoacă, de obicei, efecte secundare, altele decât o boală inițială de diaree atunci când începeți să o utilizați. Cu toate acestea, dacă luați prea mult magneziu, puteți prezenta efecte secundare temporare și non-grave, cum ar fi greață și crampe abdominale, pe lângă diaree, se referă la Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.
Efecte secundare de calciu
Calmul Natural Calm Plus conține 230 mg gluconat de calciu pe doză, afirmă compania sau 23% din necesarul zilnic recomandat. Acest mineral, de asemenea, vă poate face să vă simțiți greață și puteți vomita din cauza acestui lucru, în special în primele etape ale utilizării suplimentului. Drugs.com indică, de asemenea, că gluconatul de calciu poate provoca o scădere a apetitului normal și că te poate face constipați în timp ce corpul se adaptează la acesta. De asemenea, urinarea dvs. poate crește. Aceste tipuri de reacții adverse, de obicei, nu constituie probleme grave și, în general, dispar singure în câteva zile.
Efecte secundare de potasiu
Deoarece natural Calm Plus Calciu conține o cantitate mică de potasiu, s-ar putea să nu aveți efecte secundare. Cu toate acestea, Universitatea din Maryland Medical Center indică faptul că suplimentele de potasiu pot interfera cu multe medicamente, astfel încât va trebui să solicitați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a utiliza acest produs. Dacă aveți reacții adverse, puteți avea astfel de probleme temporare, care nu sunt grave precum greața și diareea. De asemenea, Universitatea din Maryland Medical Center remarcă faptul că reacțiile adverse grave care vă afectează inima pot apărea dacă ingerati niveluri ridicate ale mineralului. Din acest motiv, ține evidența cât de mult potasiu consumă ca o combinație de calciu natural Calm Plus și alte suplimente. Dacă observați o frecvență cardiacă redusă sau o modificare a ritmului inimii, mergeți la camera de urgență pentru ajutor.
Vitamina C Efecte secundare
Vitamina C, în doze normale, provoacă, de asemenea, rareori reacții adverse. Cu toate acestea, deoarece Calmul Natural Calm Plus conține o cantitate mare din acesta - 290 mg, sau 483 la sută din cantitatea recomandată zilnic în fiecare doză - este posibil să aveți probleme serioase din aceasta. MayoClinic.com observă că doze mari de vitamina C pot produce diaree severă și greață, precum și pietre la rinichi și gastrită. Gastrita este o afecțiune în care mucoasa stomacului devine iritată și inflamată. Vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă dezvoltați aceste probleme.
Vitamina D3 Efecte secundare
Vitamina D3, sau colecalciferolul, este cel mai frecvent supliment de recenzie pentru vitamina D. De obicei, ar fi nevoie pentru a atenua o deficiență de vitamina D, care ar putea îngreuna absorbția adecvată a calciului pentru corpul tău. Calmul Natural Calm Plus conține doar 115 unități internaționale de vitamina D3 pe doză, sau 28% din necesarul zilnic. D3 nu provoacă de obicei efecte secundare decât dacă permite absorbția prea mare de calciu în corp. Aceasta poate duce la reacții adverse asociate cu calciul.
Boron Efecte secundare
Celălalt ingredient principal în Calmul Natural Calm Plus este borul. Drugs.com observă că există puține dovezi ale eficacității sale pentru beneficiile asupra sănătății umane și, de asemenea, constată că „compușii de bor pot fi toxici pentru om”. Acest supliment conține 290 micrograme de citrat de bor pe doză.
