Când joci un sport în mod recreativ sau competitiv, te poți aștepta să transpiri. Generarea de transpirație poate fi bună, deoarece îți răcește corpul. Poate fi rău, deoarece duce la deshidratare, iar atunci când începi să pierzi mult lichid, performanța ta suferă. Mâinile transpirate sunt deosebit de problematice, în special atunci când ai nevoie de acele mâini pentru a prinde o rachetă de tenis, un baschet sau un set de inele.
Probleme de siguranta
Specificul sportului
Remediul pentru mâinile transpirate depinde deseori de sport. Gimnastele le place să folosească creta pe mâini pentru a bate din spate perlele de transpirație, iar olimpianul Jonathan Horton a amestecat chiar miere cu cretă pentru a menține mâinile uscate și lipicioase pe barele paralele. Jucătorii de baseball își îmbracă liliecii cu gudron de pin, iar jucătorii de tenis folosesc bandă impermeabilă pe mânerele de rachetă pentru a tăia interferențele pe mâinile transpirate. Încercați un pic de pudră de talc pentru a absorbi umezeala de pe mâini dacă nu aveți cretă sau miere disponibilă. Cornstarch lucrează, de asemenea, pentru ameliorarea mâinilor de transpirație.
Strategii de timp de joc
Puteți purta mănuși sau mânere pentru a împiedica mâinile transpirate să intre în calea jocului tău. Gândiți-vă la mănuși de luptă folosite de jucătorii de baseball și softball. Jucătorii de golf și elevii de greutate poartă mănuși pentru a se asigura că mâinile lor transpirate nu provoacă alunecare. Gimnastele folosesc mânere de piele pentru a se asigura că mâinile rămân pe loc. Jucătorii de tenis pe care se folosesc câștigurile sunt din ce în ce mai groase și mai lungi, astfel încât pot absorbi mai bine transpirația care vine din mâini. Jucătorii de tenis profesioniști cer adesea prosoape după fiecare punct al unui joc. Țineți un prosop aproape, indiferent de sportul pe care îl jucați, astfel încât să aveți un mod rapid și accesibil de a vă usca mâinile.
Minimizarea transpirației
Poate fi imposibil să rezolvi toată transpirația din mâinile tale, mai ales în timp ce joci sport. Cu toate acestea, puteți reduce nivelul de transpirație prin utilizarea antiperspirantelor fără rețea. Frecați produsul direct pe mâini în timp ce acestea sunt curate și uscate pentru a reduce sudoarea pe care o produceți. Încercați să vă relaxați și să meditați, deoarece anxietatea și stresul pot adăuga transpirația mâinilor.
