Indigestia este o experiență familiară pentru majoritatea oamenilor. Poate avea o varietate de cauze și simptome, dar "indigestia" generală este un termen catchall pentru disconfort gastric după mâncare. Poate lua forma unei senzații incomode pline, a unei crampe ascuțite sau a senzației acide de arsuri la arsuri. Indiferent de cauza sau simptome, câteva remedii de bază la domiciliu pot oferi ameliorare. Cea mai bună sodă pentru un stomac supărat ar putea fi apă de club sau apă de seltzer.
Bacsis
Bea apă de sodă și seltzer pentru un stomac supărat. De fapt, te poate ajuta să te simți mai bine și, de asemenea, să te ajute să te rehidratezi.
Ce este indigestia?
Multe afecțiuni sau defecțiuni ale sistemului digestiv produc simptomele recunoscute drept indigestie. Acestea includ ulcerații peptice, probleme ale pancreasului sau ale căilor biliare, unele forme de cancer și boala de reflux gastroesofogeal sau GERD. Poate fi provocat și din cauze mai inofensive, inclusiv alimente picante sau acide.
De obicei, indigestia va dispărea de la sine în timp sau poate fi tratată cu antiacide comerciale sau cu remedii casnice. Consultați imediat medicul dumneavoastră dacă indigestia continuă să se agraveze, mai ales dacă vă prezentați vărsături frecvente sau sânge în vărsături.
Despre Club Soda
Soda de club, este apa carbogazoasă care are substanțe alcaline adăugate pentru a-și neutraliza aciditatea și pentru a imita aromele apei minerale naturale. Acestea pot include sulfat de potasiu, clorură de sodiu, fosfat de sodiu și bicarbonat de sodiu. Se adaugă și dioxid de carbon.
Soda de club este fabricată din apa de la robinet obișnuită disponibilă la locația îmbuteliatorului. Producătorul adaugă bicarbonat de sodiu în apă pentru a o face slab alcalină și adaugă gaz dioxid de carbon sub presiune pentru a crea „fizz”, sau bule carbonatate. Acest lucru funcționează în două moduri diferite pentru a reduce efectele indigestiei. În primul rând, gazul cu dioxid de carbon încurajează îngroparea, ceea ce poate ajuta la ameliorarea presiunii sau a unei senzații dureros de pline în stomac. În al doilea rând, bicarbonatul de sodiu - cunoscut și sub numele de bicarbonat de sodiu - ajută la neutralizarea excesului de acid stomacal.
Un studiu din septembrie 2002 în Jurnalul European de Gastroenterologie și Hepatologie care rămâne standardul de aur al studiilor privind efectul apei spumante asupra durerilor de stomac, citat de BBC Future în 2015, a constatat că apa carbogazoasă, precum cea găsită în soda de club, poate calmează un stomac supărat, citat de în 2015. MyelomaCrowd, Fundația Crowdcare, recomandă sodă de club pentru greață cauzată de chimioterapie.
Apa Seltzer este de asemenea carbogazoasă, astfel încât să obțineți gustul ăsta fin, dar nu are minerale adăugate. Uneori este îmbuteliat din apă carbogazoasă care apare natural. Are un gust mai mult ca apa și nu are adaos de sodiu. Are însă beneficii similare cu apa din sodă și este, de asemenea, ușor acid. Dacă sunteți în căutarea acelui gust fizzy, dar nu doriți adăugarea de sodiu în sodă de club, apa seltzer este o alternativă bună.
Beneficiile apei tonice - sau nu
Apa tonică conține mai multe ingrediente decât apa din sodă, inclusiv îndulcitori și arome. Producătorii le folosesc pentru a contracara faimoasa aromă amar a ingredientului său activ, chinina. Quinina este un alcaloid rafinat din arborele chinchona, un arbust originar din Peru și Bolivia. A fost folosit pentru tratarea malariei și a multor alte afecțiuni, și acesta este
Dozele mici de chinină găsite în apa tonică au fost folosite de mult timp ca tratament la domiciliu pentru indigestie și crampe musculare. Cu toate acestea, nu există dovezi ale capacității sale de a ajuta. Efectele adverse ale apei tonice includ greață, crampe stomacale, diaree și vărsături.
Mai multe despre apa carbogazoasa
Multe persoane care suferă indigestie în mod regulat sau semi-regulat sunt, de asemenea, afectate de constipație. Un studiu italian din 2002 raportat în Jurnalul European de Gastroenterologie și Hepatologie a descoperit că subiecții care au consumat apă carbogazoasă au prezentat o ușurare atât de indigestie cât și de constipație, comparativ cu un grup de control care bea apă liniștită.
A bea mai multă apă este întotdeauna mai sănătos. Dacă bea apă cu sodă sau seltzer te ajută să-ți crești nivelul zilnic de lichide, atunci acestea sunt opțiuni bune pentru tine. Cu toate acestea, beneficiile tonice ale apei nu s-au dovedit nici pentru stomacul supărat, nici ca o strategie de creștere a aportului de lichide. Zaharul din apa tonică îl face mai ridicat în calorii, iar eficacitatea acestuia împotriva supărării stomacului nu este dovedită. Cu toate acestea, este bine ca mixerul ocazional într-o băutură.
