Tendonul tricepsului este localizat în partea din spate a brațului. Atacă mușchiul triceps brachii de partea din spate a cotului. Sunetele care apar în tendonul tricepsului pot fi atribuite mai multor cauze de la minore la severe. Schimbarea tendonului triceps în timpul mișcărilor de exercițiu, cum ar fi scutura de bare sau apăsările de frânghie, poate provoca un sunet, dar este minoră în comparație cu cauza mai gravă a unui tendon complet triceps rupt.
Tendinită triceps
Tendinita triceps este o inflamație a tendonului triceps. Această afecțiune apare când tensiunea sau forța excesivă sunt plasate pe tendonul tricepsului prin mișcări repetitive sau greutate mare, potrivit Physioebook.com. Simptomele tendinitei tricepsului sunt sunete care apar, durere deasupra spatelui cotului, durere care efectuează exerciții de extensie a tricepsului și umflare ușoară.
Ruptured Triceps Tendon
Un tendon de triceps rupt este o vătămare severă și rară, potrivit SportsMd.com. Aceasta implică ruperea completă a tendonului, care prezintă simptome de durere severă, umflare, mobilitate limitată și un sunet aparut. Această vătămare poate fi cauzată de ridicarea greutăților grele într-un exercițiu de împingere sau extensie a cotului, căderea pe mâini sau suprasolicitarea tendonului în exerciții de triceps.
Tratament pentru leziunile tendonului Triceps
Tendinita Triceps poate fi tratată cu repaus și terapie cu gheață. Cu toate acestea, un tendon de triceps rupt necesită o vizită la medic. Conform SportsMd.com, tendoanele rupte de triceps necesită, de obicei, intervenții chirurgicale, imobilizare și un program extins de reabilitare, mai ales dacă doriți să vă întoarceți la exerciții fizice sau la sport. Atât în tendoanele rupte, cât și în tendinită, medicamente precum ibuprofen pot fi prescrise pentru a calma durerea și inflamația.
Alte cauze ale aparitiei
Cauza mai puțin severă pentru apariția tendonului triceps este schimbarea pozițiilor în tendon. Potrivit „Misterelor de zi cu zi ale Bibliotecii Congresului”, când o mișcare comună, tendonul ar putea scoate un sunet în timp ce revine la poziția inițială. În plus, ligamentele se pot strânge și provoca un sunet care apare atunci când articulația se mișcă.
Prudență
Dacă apare apare durere, solicitați asistență medicală. Un medic va trebui să vă verifice cotul pentru a vă asigura că durerea nu este cauzată de o vătămare mai gravă, cum ar fi tendinita sau un tendon rupt. În plus, dacă continuați să auziți sunete în timpul acelorași exerciții, consultați medicul pentru a vedea dacă trebuie să continuați cu aceste exerciții sau să găsiți alternative mai sigure.
