Durerea sciatică este cel mai adesea cauzată de un disc herniat care apasă asupra nervului sciatic, ceea ce duce la inflamație, tandrețe și durere. Turmericul poate ajuta la ameliorarea durerii și inflamației de la durerile inferioare de spate și sciatica la unii indivizi datorită capacității plantei de a scădea nivelurile anumitor enzime care provoacă inflamații în organism.
Beneficii
Turmericul acționează ca un antiinflamator, care poate ajuta la ameliorarea umflăturii și durerii asociate cu sciatica și alte tipuri de dureri inferioare de spate. Condimentul este disponibil sub formă de pulbere și, de asemenea, în capsule și tablete, permițând oamenilor să-l consume cu ușurință, dacă nu doresc să adauge condimentul la alimente. Turmericul este deosebit de util pentru durerea sciatică cauzată de mușchii tensionați sau spasme musculare, deoarece poate ajuta la ameliorarea acestor probleme.
Dozare
Turmericul este adesea consumat sub formă de pastile sau capsule sub formă de extract uscat din condiment atunci când este luat pentru sciatică. Un ghid general de dozare pentru adulți sănătoși altfel este de 300 mg de turmeric, luat de trei ori pe zi, pentru a ajuta la ușurarea durerii și inflamației. Dacă luați alte medicamente, este posibil ca această doză să fie ajustată. Atunci când sunt luate pentru durere, suplimentele de turmeric conțin adesea bromelină, deoarece turmericul poate crește proprietățile antiinflamatorii ale enzimelor din bromelină.
consideraţii
Turmericul singur nu poate fi suficient pentru a ameliora durerile de sciatică moderată până la severă, dar poate ajuta la reducerea avantajului atunci când este combinat cu alte tratamente naturale, cum ar fi terapia termică sau cu gheață, întinderi blânde și exerciții de întărire. În unele cazuri, medicamentele pe bază de rețetă sau alte tratamente medicale sunt necesare pentru a controla durerea sciatică. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua curcuma pentru sciatică sau pentru a trata orice altă afecțiune medicală.
Avertizare
În timp ce turmericul este sigur pentru majoritatea oamenilor, condimentul poate interacționa cu unele medicamente, inclusiv cu diluanți ai sângelui, medicamente pentru diabet și medicamente pentru arsuri la stomac. Dezvăluiți orice medicament sau suplimente pe care le luați în prezent la furnizorul de servicii medicale înainte de a lua un supliment de turmeric. Condimentul poate scădea nivelul de zahăr din sânge atunci când este consumat în cantități mari, deci nu trebuie să luați turmeric dacă sunteți un diabetic care ia medicamente pentru a reduce nivelul de zahăr din sânge, cu excepția cazului în care medicul vă recomandă să faceți acest lucru. Luarea turmericului pentru perioade lungi poate duce la apariția unor probleme gastrointestinale și chiar ulcerații ale stomacului în unele cazuri.
