Amorteala și furnicături în extremități este un simptom enervant, cu multe cauze. Diabetul, încălțămintea strânsă și un deficit de vitamine pot fi toate vinovate. Înainte de a vorbi cu furnizorul de asistență medicală, luați o notă atentă cu privire la celelalte simptome pentru a vă ajuta să indicați un diagnostic. Majoritatea cauzelor de furnicături și amorțeală la nivelul picioarelor pot fi tratate cu succes.
Semnificaţie
Vitamina B12 este o vitamină solubilă în apă necesară pentru a menține sănătatea nervilor. B12 participă la metabolizarea acizilor grași pentru a face mielina, teaca care înconjoară nervii. Apare în mod natural în lactate și proteine, dar nu este depozitat în organism așa cum sunt vitaminele solubile în grăsimi. O cantitate mică de B12 este păstrată în ficat, conform Societății Vegetariene, dar vitamina trebuie reumplută zilnic.
consideraţii
Diagnosticul unei deficiențe de vitamina B12 este esențial înainte de începerea tratamentului. Printre simptomele deficienței se numără arsuri, furnicături și amorțeală la nivelul picioarelor sau mâinilor, precum și confuzie mentală, anemie, cicluri menstruale neregulate și dureri de limbă. Nu trebuie să aveți toate simptomele pentru a avea o deficiență de B12 și, de obicei, este diagnosticat ușor cu un test de sânge.
Prevenirea / Soluție
Adulții au nevoie de 1, 5mcg pe zi pentru a menține funcționarea sănătoasă a corpului. Un deficit de vitamina B12 poate fi evitat consumând o dietă bogată în carne, lactate și ouă. Alte alimente, cum ar fi pâinea și unele paste, sunt fortificate cu vitamina. Suplimentarea este deosebit de importantă pentru vegetarieni și vegani, care, de obicei, nu obțin suficient B12 prin dieta lor.
Beneficii
Beneficiul suplimentării cu vitamina B12 este că poate aduce rapid nivelul normal al sângelui vitaminei la normal. Vitamina B12 poate fi administrată sub formă de pilule care este înghițită, sub formă de pilule care se dizolvă sub limbă, spray nazal sau sub formă de injecție. Dozajele variază în funcție de nivelul deficienței. Medicul dumneavoastră va trebui să vă prescrie o doză mare de B12, în conformitate cu furnizorii de servicii medicale de la MayoClinic.com. Testele de sânge vor arăta dacă corpul tău primește suficient B12 pentru a menține sănătatea.
Avertizare
Vitamina B12 nu este de obicei toxică, chiar și în doze mari, deoarece nu este stocată în organism, potrivit Drugs.com. Cu toate acestea, există efecte secundare care pot fi enervante. Acestea includ dureri de cap, greață, dureri articulare, febră și erupții cutanate. Unele persoane sunt alergice la cobalt, care este o componentă a B12. Consultați întotdeauna cu furnizorul de servicii medicale înainte de a lua suplimente.
