Cu siguranță, ar fi frumos să pierzi cantități mari de greutate prin simpla apăsare a unei pastile, dar, din păcate, nu este niciodată atât de ușor. SlimQuick, un supliment pentru pierderea în greutate, conceput special pentru femei, susține că te poate ajuta să slăbești prin creșterea metabolismului, stimularea energiei tale, reducerea retenției de lichide și controlul poftei de mâncare. În timp ce SlimQuick vă poate ajuta să pierdeți în greutate, s-ar putea să nu dureze, iar unele dintre ingredientele din supliment pot provoca reacții adverse neplăcute, cum ar fi insomnie, anxietate, greață, dureri de cap și tulburări gastrice.
Planul SlimQuick
SlimQuick este un supliment pe bază de plante pentru pierderea în greutate pentru femei. Ceaiul verde și cofeina sunt ingredientele principale pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, în timp ce unele cercetări arată că combinația de ceai verde și cafeină poate crește metabolismul și poate ajuta la arderea grăsimilor, efectul asupra pierderii în greutate este minim, potrivit unui studiu de revizuire din 2012 publicat în Baza de date Cochrane de recenzii sistematice.
Suplimentul conține, de asemenea, o serie de alte ingrediente, inclusiv iod, L-tirozină, capsicum, extract de rhodiola și turmeric. În timp ce producătorii SlimQuick susțin că te poate ajuta să slăbești rapid, planul recomandă, de asemenea, o dietă redusă cu calorii și un program de exerciții fizice. Planul de dietă oferă sugestii de masă timp de șapte zile și limitează caloriile la aproximativ 1.500 pe zi. SlimQuick oferă, de asemenea, un plan de exerciții de șapte zile, cu exemple atât de exerciții cardio, cât și de antrenament de forță.
Efectele secundare ale cofeinei
O porție, care este de trei capsule, conține 100 miligrame de cafeină, aproximativ aceeași cantitate într-o ceașcă de cafea. Dacă sunteți sensibil la cofeină, SlimQuick vă poate face să vă simțiți nervoși, anxioși sau neliniștiți. De asemenea, vă poate întrerupe somnul.
Asociația Medicală Americană spune că cantități moderate de cofeină sunt sigure, până la 400 de miligrame pe zi. Dar dacă continuați să vă beți cafeaua obișnuită, ceaiul și alte produse caffeinate în timp ce luați SlimQuick, s-ar putea să ajungeți să luați prea mult. Pentru femei, cofeina excesivă din dietă poate provoca sânii dureroși, plini de boală sau poate limita absorbția calciului și poate afecta sănătatea oaselor. De asemenea, poate crește tensiunea arterială, poate provoca o frecvență cardiacă neregulată sau dureri de cap cronice.
Atenție cu extract de ceai verde
Ceaiul verde este considerat sigur, dar persoanele cu probleme de inimă, rinichi sau ficat ar trebui să fie precaute cu privire la utilizarea produselor care conțin plante, potrivit Universității din Maryland Medical Center.
Deși toxicitatea este extrem de rară, studiile de caz au asociat pastilele dietetice cu extract de ceai verde la vătămarea acută a ficatului la oameni sănătoși. Concentrația mare de catechine în extract poate fi cauza, potrivit Institutului Național de Diabet și Boli Digestive și Rinichii. Recuperarea este rapidă odată ce încetați să luați extractul de ceai verde.
Ceaiul verde interacționează, de asemenea, cu o serie de medicamente, inclusiv pastile pentru tensiunea arterială, diluatori din sânge, medicamente anti-anxietate și controlul nașterii și poate crește sau scade eficacitatea acestora.
Alte efecte secundare potențiale
De asemenea, puteți prezenta reacții adverse la unele dintre celelalte ingrediente din SlimQuick; iodul și aminoacidul L-tirozină pot afecta hormonul tiroidian, care este responsabil pentru reglarea metabolismului. Nu trebuie să luați suplimente care conțin aceste două ingrediente dacă ați scăzut sau a crescut nivelul hormonilor tiroidieni, cunoscut și sub denumirea de hipotiroidism și hipertiroidism. Guggulsterone, un ingredient dintr-o plantă medicinală despre care se crede că favorizează pierderea în greutate, poate provoca greață, diaree, dureri de cap sau erupții cutanate. Rhodiola, care se adaugă pentru a stimula energia, te poate face să te simți amețit sau să provoace gura uscată.
