Oameni de toate vârstele sunt familiarizați cu logo-ul distinct de Coke roșu și alb. Coca-Cola este o băutură răcoritoare carbogazoasă, care a rezistat timp de mai bine de un secol, în ciuda faptului că concurenții precum Pepsi, o altă băutură cu aromă de cola, au beneficiat de bani. S-ar putea să-ți placă gustul și fizzinessul „Lucru real”. Cu toate acestea, beneficiile consumului de cocs nu sunt impresionante din punct de vedere nutrițional.
Moștenirea Coke
Chimistul John Pemberton din Atlanta, Georgia, a inventat formula unei concoacții fizzy întunecate pe care a numit-o „Coca-Cola” în 1886. Cu toate acestea, Coke nu a decolat decât aproape 10 ani mai târziu, când un om de afaceri din Mississippi a găsit o modalitate de a îmbutelia băutură, precum și asigurați o marcă și un design pentru celebra sticlă de cocs. Coca a fost lansată peste mări la mijlocul anilor 1920. Compania Coca-Cola a achiziționat ulterior Minute Maid și Sprite la începutul anilor’60. Unul dintre cele mai notabile reclame Coke a fost lansat în 1971 și a prezentat cântăreții Hilltop care cântă „Mi-ar plăcea să învăț lumea să cânte”. În mai 2011, Coke a sărbătorit 125 de ani.
Cafeină
Unul dintre avantajele consumului de cocs este că conține cofeină, un stimulent natural care se găsește în nuca kola, boabele de cafea și frunzele de ceai. Cofeina te face să te simți mai alert când ești obosit și ar putea să-ți crești performanța atunci când te pornești la anumite sarcini. Potrivit International Food Council Information Foundation, Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente sau FDA, recunoaște cofeina ca aditiv recunoscut în general ca sigur sau GRAS, de la sfârșitul anilor '50. Consumul moderat de cofeină - în jur de 300 mg - nu este în general dăunător pentru adulții sănătoși, deși unele persoane sunt mai sensibile la cofeină. A 12 oz. conserva de Coca conține 34 mg de cofeină, mult mai mică decât ceașca medie de cafea, care conține 85 mg de cofeină.
Zahăr
Mai mult, Coca este încărcată cu zahăr adăugat, ceea ce nu este un beneficiu pentru sănătatea ta. Centrul pentru știință în interes public sau CSPI, etichetează Coca și alte băuturi răcoritoare „bomboane lichide” și indică aceste băuturi ca un contribuabil major la creșterea în greutate la copii și adulți. Când Cântăreții Hilltop au cântat cu seriozitate că au vrut să cumpere lumii un Coke, nu au glumit: CSPI raportează că companii precum Coca-Cola produc suficientă soda pop pentru a oferi mai mult de 500 de 12 oz. conserve de pop la fiecare persoană din America anual. Creșterea în greutate duce la complicații mai grave de sănătate, cum ar fi diabetul de tip 2, atac de cord, accident vascular cerebral și anumite tipuri de cancer. A 12 oz. can of Coke vă oferă 140 de calorii, aproape toate dintr-un adaos de zahăr numit sirop de porumb cu fructoză mare. MayoClinic.com indică faptul că zaharurile adăugate sunt carbohidrați simpli care îți oferă calorii, dar fără nutrienți esențiali.
Coca și Dieta
Coca-Cola Co. este implicată activ în eforturile filantropice, un motiv convingător pentru a face din băutura răcoritoare la alegere. În iunie 2011, compania a anunțat că a acordat 200.000 de dolari Fundației Forumului Economic Islamic Mondial pentru a ajuta la abilitarea economică a femeilor. Cântărește beneficiile nutriționale pentru sănătate și consumul de cocs înainte de a deschide cutia, mai ales dacă îți urmărești greutatea. Asociația American Heart recomandă femeilor să obțină nu mai mult de 100 de calorii zilnic din adaos de zahăr. Barbatii ar trebui sa limiteze adaosul de calorii la cel mult 150 de calorii.
