Dacă genunchiul dvs. apare atunci când mergeți cu bicicleta, este un semn al două condiții posibile. Unul este un sindrom de suprasolicitare cauzat de încărcarea repetitivă pe care o depuneți pe genunchi la fiecare lovitură a pedalei - lovitura constantă poate determina apariția genunchiului de pe pista sa. Cealaltă cauză posibilă a apariției genunchiului este o ruptură sau rupere a ligamentului.
Sindromul de suprasolicitare
Sindromul de suprasolicitare care face ca genunchiul să apară sau să facă clic atunci când se flexează este sindromul durerii patelofemorale. Acest lucru este atunci când patella, sau capacul genunchiului, nu mai urmează corect pe canelură în femur, osul din coapsă. Drept urmare, de fiecare dată când îți îndrepți genunchiul în timp ce circulați cu bicicleta, vă forțați capacul genunchiului să se frece de partea inferioară a rotilei, creând astfel sunetul care apare sau face clic.
Durere patellofemorală
În timp ce genunchiul ar putea fi aliniat greșit și cauzând un pop sau faceți clic pe timpul rulării, s-ar putea să nu provoace durere. Cu toate acestea, cu cât lăsați mai mult starea netratată, cu atât este mai probabil să apară durerea. Durerea poate apărea treptat și simți că vine din spatele sau în jurul capacului genunchiului. Dacă îl lăsați netratat, starea poate duce la condromalacia, la ruperea cartilajului de sub genunchi.
Tratamentul sindromului durerii patellofemorale
Tratamentul pentru sindromul durerii patelofemorale depinde de avansarea afecțiunii. Dacă suferiți de dureri la genunchi, odihniți genunchiul și gheațați-l pentru alinare. Dacă durerea scade, puteți începe un regim de terapie fizică pentru a întări și întinde mușchii care susțin genunchiul. Principalul focar al terapiei va fi probabil cvadricepsul din fața coapsei, care stabilizează capacul genunchiului și vă permite să îndreptați piciorul. Terapeuții s-ar putea concentra, de asemenea, pe hamstrings în partea din spate a coapsei, care permit piciorului să se îndoaie.
Probleme cu ligamente
Dacă pop-ul audibil în genunchi în timp ce mergeți pe bicicletă este urmat imediat de durere bruscă și umflare, probabil ați suferit o ruptură sau ruperea ligamentului cruciat anterior la genunchi. Consultați imediat medicul dumneavoastră dacă apare acest lucru. Tratamentul poate necesita să vă odihniți și să înghețați genunchiul și să luați medicamente antiinflamatorii până când umflarea scade. În cazuri grave, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru repararea sau înlocuirea ligamentului.
