Platoul tibial este situat pe suprafața superioară a tibiei, chiar sub genunchi. Această regiune a tibiei dvs. este predispusă la fracturi în accidente cu impact mare în sporturi precum fotbal și schi sau în accidente auto. Platoul tibial este localizat în interiorul capsulei articulației genunchiului, de aceea o fractură în această regiune poate deteriora și structurile genunchiului. Prin urmare, reabilitarea dintr-o fractură de platou tibial poate implica mai mult decât să permită vindecarea osului. Ligamentele și tendoanele situate în interiorul capsulei articulației genunchiului au putut suferi, de asemenea, leziuni, ceea ce face ca reabilitarea unei plăgi tibiale să fie mai implicată. Căutați întotdeauna asistență medicală imediată după ce a suferit o vătămare a platoului tibial.
Etapa 1
În prima etapă de reabilitare dintr-o fractură de platou tibial, genunchiul trebuie imobilizat timp de șase până la opt săptămâni pentru a permite vindecarea platoului tibial. Acest lucru se realizează, de obicei, prin plasarea genunchiului într-o piesă turnată sau solidă. Ca orice fractură osoasă, trebuie să permiteți osului să se vindece, păstrându-l în continuare. Imposibilitatea imobilizării corespunzătoare a genunchiului după o fractură de platou tibial poate duce la o fractură non-uniune în care osul nu se va vindeca corect sau procesul de vindecare va fi întârziat în mod semnificativ.
Etapa 2
După ce platoul tău tibial s-a topit împreună, s-ar putea să fie îndepărtată chipul tău sau suportul dur. Aceasta marchează sfârșitul primei etape de reabilitare și începutul celei de-a doua. În această etapă, veți încerca să recâștiați o gamă de mișcare la genunchi, cu antrenament de flexibilitate. Antrenamentul de flexibilitate poate implica întindere pasivă și activă. Întinderea pasivă și activă sunt tehnici utilizate de terapeuți fizici pentru a recâștiga raza de mișcare la genunchi în următoarele luni de imobilizare. În întinderea pasivă, un kinetoterapeut îți va muta manual genunchiul în direcții diferite, în timp ce te vei culca sau stai pasiv pe o masă. În întinderea activă, vă veți deplasa genunchiul prin gama sa de mișcare sub propria putere.
Etapa 3
În timp ce începeți să recâștigați o gamă de mișcare în articulația genunchiului, este necesar să consolidați și mușchii care vă susțin genunchiul. După câteva luni de imobilizare în urma unei fracturi de platou tibial, mușchii care vă susțin genunchiul se vor atrofia sau vor pierde dimensiunea și forța. Deoarece o fractură de platou tibial este adesea asociată cu alte leziuni ale capsulelor articulare, fiecare mușchi care îți traversează articulația genunchiului trebuie consolidat pentru a crește stabilitatea capsulei articulare. Aceasta include hamstrings și viței în plus față de cvadriceps. Kinetoterapeutul dvs. vă va îndruma prin exerciții de întărire adecvate, care sunt specifice nevoilor dumneavoastră.
Etapa 4
După ce medicul dumneavoastră a stabilit că osul tibiei s-a topit complet, iar kinetoterapeutul a stabilit că ați recuperat o gamă adecvată de mișcare și forță în jurul genunchiului, puteți reveni la activitatea normală. Cu toate acestea, kinetoterapeutul dvs. poate solicita să continuați gama de exerciții de antrenament pentru mișcare și forță pe care le-ați finalizat în timpul etapelor a doua și a treia de reabilitare pentru a menține flexibilitatea și rezistența. Acest lucru vă poate proteja platoul tibial și capsula articulației genunchiului de rejudecare și va asigura recuperarea pe termen lung.
