Red Bull este o băutură energetică comercializată persoanelor care doresc să se simtă energizate în timpul zilei. Efectele băuturii sunt obținute probabil prin cantitățile substanțiale de adăugat cofeină și zahăr. Red Bull are un conținut ridicat de calorii. Mențiunile de energie făcute de producător nu au fost justificate.
Cafeină
Cofeina din Red Bull îți oferă energie. Beneficiile presupuse ale cofeinei includ nivelul de energie îmbunătățit, vigilența crescută și rezistența sporită. Red Bull conține 250 ml, care este aproximativ aceeași cantitate de cofeină într-o cană de cafea obișnuită. Consumul de prea multă cofeină este asociat cu durerile de cap, supărarea stomacului și dificultăți în somn.
Taurina
Taurina este un aminoacid care apare în mod natural în corpul uman și reglează nivelurile de electroliți din corp. Potrivit Clinicii Mayo, taurina poate ajuta la îmbunătățirea performanței atletice, dar nu se cunosc efectele luării de taurină în cantități excesive. Clinica Mayo afirmă că 3.000 mg de taurină pe zi sunt considerate sigure. O cutie de Red Bull conține 1 g de taurină.
Zaharuri
Red Bull conține mult zahăr, ceea ce crește numărul de calorii. O conservă Red Bull de 16 uncii conține 220 de calorii. Deși zaharurile pot provoca o creștere rapidă a nivelului de energie, efectele sunt de scurtă durată. Un Red Bull de 16 uncii include 56 g de carbohidrați sau 18% din valoarea totală recomandată zilnic. Red Bull conține, de asemenea, glucuronolactona, un derivat de zahăr utilizat pentru a prelungi perioada de valabilitate.
consideraţii
Red Bull Sugar Free este comercializat către persoanele care doresc să mențină scăzut aportul de calorii în timp ce încă se simt energizat. În loc să folosească zahărul pentru a îndulci băutura, producătorii folosesc aspartamul de zahăr înlocuitor. O cutie de 16 uncii de zahăr Red Bull Free conține doar 10 calorii și 4 g de carbohidrați totale.
