Nu este nevoie să începeți să purtați haine înfundate și neplăcute doar pentru că burtica dvs. se extinde în timpul sarcinii. Îmbrăcămintea înțepătoare vă poate flatează cele mai bune caracteristici în timp ce vă accentuează noul copil. Cu toate acestea, rețineți că anumite zone ale corpului dvs. în continuă schimbare vor avea nevoie de un spațiu suplimentar pentru a respira. Purtarea unei curele strânse nu-ți va face rău neapărat copilului, dar îți poate face sarcina inutilă inconfortabilă.
Compresia nervilor
Pântecele dvs. în continuă creștere în timpul sarcinii adaugă presiune la nivelul inghinal. Această presiune adăugată îți poate prinde nervul cutanat lateral femural, ceea ce în mod normal dă senzații coapselor tale exterioare, potrivit MayoClinic.com. Această afecțiune, numită meralgia paresthetica, poate provoca amorțeală, furnicături și senzații de arsură în porțiunea exterioară a coapsei afectate. Purtarea de haine care se potrivesc, cum ar fi o curea strâmtă și scăzută, poate crește și mai mult riscul de parestezie meralgică atunci când sunteți gravidă. Trecerea la îmbrăcăminte mai slabă poate ajuta problema.
Umflarea și varicele
Sarcina determină corpul să rețină mai multă apă și crește volumul de sânge al corpului cu aproximativ 40 la sută, potrivit site-ului web al California Pacific Medical Center. Acest lucru vă poate crește riscul de umflare în zone precum mâinile, picioarele și picioarele, în special în sarcina ulterioară și pe vreme caldă. S-ar putea să reduceți circulația sângelui în extremitățile inferioare - și să vă măriți riscul de umflare în corpul inferior - dacă purtați o centură strânsă sau îmbrăcăminte, cum ar fi leotarduri și blugi strâmți. Această umflare suplimentară la nivelul picioarelor tale poate fi asociată și cu vase de sânge slabe, răsucite, umflate și uneori fragede, cunoscute sub numele de vene varicoase.
Arsuri la stomac și indigestie
Ești mai sensibil la arsuri la stomac cauzate de refluxul acid în timpul sarcinii, deoarece hormonii din corpul tău îți relaxează mușchii digestivi, permițând acizilor din stomac să se strecoare în esofagul tău, potrivit martiei Dimes. De asemenea, aveți mai multe șanse de a dezvolta indigestie sau supărare a stomacului, cu arsuri la stomac și sarcină. Din fericire, puteți reduce riscul de a avea aceste probleme digestive dacă reduceți presiunea inutilă asupra abdomenului și stomacului. De exemplu, așezați-vă în poziție verticală după mâncare, slăbiți-vă centura și purtați alte ținute care se potrivesc.
sfaturi
Există modalități de a evita să fiți inconfortabil în timp ce faceți măsuri pentru a arăta subțire și tunde în timpul sarcinii. De exemplu, purtarea unor culori întunecate, cum ar fi albastru bleu și negru tind să vă ofere un aspect tuns decât culorile mai deschise, conform site-ului de sănătate al sarcinii „Ce să vă așteptați”. Purtarea unei singure nuanțe sau linii verticale vă poate oferi, de asemenea, un aspect mai lung, mai slab, în timp ce purtarea diferitelor culori pe partea de sus și de jos sau purtarea liniilor orizontale creează un sentiment de lățime. Și, deși ar trebui să evitați să purtați ceva prea strâns în zona de creștere a bustului și a stomacului, îmbrăcămintea care se potrivește perfect umerilor vă oferă un aspect mai subțire decât îmbrăcămintea cu umerii care atârnă.
