Vârfurile pentru trasee și trasee sunt utilizate pentru a obține mai multă tracțiune pe suprafețele care sunt trase pe tracțiune. Au mai puțin sprijin, la fel sunt mai ușoare decât pantofii de dresaj. Vârfurile sunt, de asemenea, făcute cu o ușoară curbă ascendentă în vârful degetului pentru a împinge alergătorul mai mult pe degetele de la picioare.
Urmează vârfurile
Vârfurile de șină sunt încălțăminte ușoare, folosite pentru a da mai mult timp de pe pistă. Vârfurile de pistă sau de sprint nu au foarte mult suport pentru călcâi, deoarece placa de la vârf are o înclinare sau un arc atât de înalt încât să-l forțeze pe alergător să alerge pe bilele picioarelor. Alergarea pe bilele picioarelor îți permite să obții mai mult o apăsare și, la rândul tău, te ajută să alergi mai repede.
Spik-uri de fond
Vârfurile de fond au mai mult sprijin pe călcâie, deoarece un alergător de fond nu vrea să alerge întreaga cursă pe bilele picioarelor. Există încă un unghi ascendent ușor pe placa degetului de la picior, dar nu este la fel de unghi ca sprintul sau vârful. Vârfurile de fond nu sunt neapărat necesare pentru fiecare alergător pe fiecare traseu de fond. Cursul mai noroios sau mai mult, cursul are o necesitate mai mare pentru vârfuri de fond și mai lungi.
Diferențele de lungime a spike-ului
Vârfurile de cale sunt mai scurte decât vârfurile de peste țară și au mai multe reglementări cu privire la ceea ce poate fi utilizat la fiecare pistă. Majoritatea pieselor afirmă că vârfurile pot fi de numai 1/4 sau 3/16 inch sau mai mici. Utilizarea unor vârfuri mai lungi pe o suprafață a pistei va rupe suprafața și va strica pista.
Vârfurile de fond sunt făcute pentru a obține tracțiune pe iarba înaltă și prin noroi, astfel încât vârfurile sunt, în general, mai lungi. În medie, alergătorii de țară poartă vârfuri de 1 / 4- până la 1/2 inci, în funcție de teren.
recomandări
Mulți alergători de fond își folosesc vârfurile de fond pe trasee pentru curse mai lungi, cum ar fi cursele de 3.000 m la 10.000 m. Mai mult de un arc în vârf este necesar pe orice sub 3000 de metri, așa cum este mai puțin suport pentru călcâi. Atunci când aleg vârfurile, sportivii ar trebui să pună ambii vârfuri și să alerge în jurul magazinului sau să meargă afară și să alerge pe trotuar pentru a se asigura că pantoful se potrivește corect.
Vârfurile nu trebuie utilizate pentru fiecare antrenament, ci trebuie să fie purtate de câteva ori înainte de a concura la curse. Vârfurile nu sunt la fel de confortabile ca pantofii de alergare și pot cauza dureri inferioare ale picioarelor și ale picioarelor dacă picioarele nu sunt adaptate la vârfuri.
