Arginina este un aminoacid neesențial care este important pentru diferite procese corporale. Arginina HCL este o formă fabricată sintetic de arginină care combină aminoacidul cu o moleculă de clorură de hidrogen și poate fi găsită sub formă de pulbere sau capsulă. Este folosit de sportivi pentru a crește livrarea de oxigen și fluxul de sânge în timpul exercițiului fizic, notează cartea „Suplimente nutritive în sport și exerciții fizice”. Clorura de hidrogen este combinată cu arginina pentru a face suplimentul mai plăcut și pentru a îmbunătăți absorbția acestuia de către sistemul digestiv.
Arginine HCL și Performanța atletică
Unul dintre efectele principale ale argininei este că provoacă vasodilatație sau o creștere a diametrului vaselor de sânge. Arginina realizează acest lucru prin stimularea celulelor endoteliale ale mușchilor netezi care aliniază vasele de sânge pentru a produce un compus numit oxid nitric. Oxidul nitric stimulează vasele de sânge să se relaxeze și să se extindă, crescând fluxul de sânge și oxigen către mușchi în timpul atacurilor de exercițiu intens, în special a antrenamentului de rezistență. O creștere a fluxului de sânge și a livrării de oxigen în timpul exercițiului fizic poate spori performanța, permițând mușchilor să producă mai multă rezistență și întârzie debutul oboselii provocate de exerciții fizice.
Arginina HCL și producția de hormoni
Arginina este un catalizator important pentru producerea hormonului de creștere uman, sau HGH. Când este ingerat, HCL arginină stimulează glanda pituitară anterioară pentru a elibera HGH, crescând nivelul plasmatic de HGH care circulă pe tot corpul. Nivelurile crescute în mod natural de HGH au multe beneficii, inclusiv o creștere a recuperării și reparației musculare, reglarea metabolismului, reducerea grăsimilor corporale și funcționarea optimă a inimii și rinichilor, conform „Suplimentelor nutritive în sport și exerciții fizice”. Luând arginina în combinație cu alți aminoacizi, în special lizină și ornitină, poate mări acest efect, relatează autorii cărții.
Alte beneficii ale Arginine HCL
Arginine HCL poate avea o gamă largă de beneficii potențiale, dincolo de utilizarea sa ca potențator de performanță pentru sportivi. MedlinePlus raportează că posibile beneficii ale suplimentării HCL cu arginină includ îmbunătățirea timpului de recuperare a intervenției chirurgicale, tratarea insuficienței cardiace congestive, reducerea durerilor toracice în boala coronariană, reducerea inflamației vezicii urinare, tratarea disfuncției erectile, îmbunătățirea funcției renale și menținerea unei greutăți corporale sănătoase la persoanele care suferă boli care risipește mușchii, cum ar fi HIV. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza arginina HCL ca tratament pentru oricare dintre aceste afecțiuni.
Efecte secundare
Arginina HCL poate avea efecte adverse asupra persoanelor care au boli de ficat și rinichi, precum și asupra unor persoane care se recuperează în urma unui atac de cord. Arginina HCL poate de asemenea deranja echilibrul de potasiu în fluxul sanguin. Dacă aveți o deficiență de potasiu, arginina poate provoca deshidratare, greață, crampe stomacale și diaree. Dacă luați medicamente subțiri de sânge, suplimentarea HCL cu arginină vă poate subția sângele și mai mult, crescând riscul de vindecare a rănilor afectate. Este recomandat persoanelor cu tensiune arterială cronică scăzută să nu ia arginină, deoarece poate scădea și mai mult tensiunea arterială, ceea ce duce la oboseală și amețeli.
