O fractură ulnară radială este o fractură a celor două oase care alcătuiesc antebrațul, raza și ulna. O fractură la ambele oase în același timp este cea mai frecventă față de capetele distale ale fiecărui os, cel mai aproape de încheietura mâinii. O fractură radială ulnară este cea mai frecvent cauzată de un impact traumatic la încheietura mâinii, de obicei în timpul unei căderi cu brațul întins. Acest tip de fractură este o urgență medicală: solicitați imediat asistență medicală dacă este suspectată o fractură. De obicei, vă puteți aștepta ca antebrațul să fie imobilizat într-o distribuție timp de șase până la opt săptămâni după rănire. După cuvintele cheie, este important să se supună terapiei fizice pentru reabilitarea mușchilor și ligamentelor care s-au atrofiat sau au pierdut dimensiunea și puterea în timpul imobilizării.
crioterapia
În primele zile după o fractură ulnară radială, medicul dumneavoastră poate plasa brațul într-o fântână. Acest lucru vă va menține brațul imobilizat și va permite reducerea umflăturii înainte ca brațul să poată fi turnat. Tratamentul de terapie fizică utilizat în acest moment este de obicei crioterapie. Crioterapia sau tratamentul la rece constă în așezarea gheții sau a pachetelor reci pe zona afectată a brațului pentru a reduce inflamația. Inflamația împiedică capacitatea naturală a corpului dvs. de a începe procesul de vindecare. După câteva zile de crioterapie, umflarea din jurul fracturii dvs. poate scădea suficient încât să permită o distribuție dură pe braț.
Gamă de exerciții de mișcare
Dupa aproximativ sase-opt saptamani intr-un cast greu, oasele tale trebuie sa fie vindecate suficient. Cu toate acestea, din cauza mai multor luni de imobilitate, ligamentele care vă încrucișează încheietura mâinii pot deveni rigide, limitând astfel raza de mișcare. Un kinetoterapeut poate începe terapia oferindu-vă o gamă largă de exerciții de mișcare. Scopul acestor exerciții este de a vă mări gama de mișcare la articulația încheieturii. Kinetoterapeutul vă poate oferi exerciții de flexibilitate pasivă și activă, concepute pentru a vă crește lent capacitatea de a vă deplasa încheietura mâinii prin gama normală de mișcare.
Exercițiu de întărire musculară
Pe măsură ce ligamentele dvs. își recapătă flexibilitatea și gama dvs. de mișcare la nivelul articulației încheietura mâinii, puteți începe exerciții de întărire musculară. După luni de nefolosire, mușchii antebrațului și încheietura mâinii vor pierde atât dimensiunea, cât și puterea. Fiecare mușchi care îți încrucișează articulația încheieturii trebuie să fie consolidat pentru a crește stabilitatea capsulei articulare. Kinetoterapeutul dvs. vă va îndruma prin exerciții de întărire adecvate, care sunt specifice nevoilor dumneavoastră.
Masaj profund țesut
În timpul procesului de vindecare, țesutul cicatricial se formează în conexiunile ligamentare din jurul încheieturii mâinii. Formarea țesutului cicatricial este un răspuns normal la vătămări, dar poate provoca distorsiuni și poate contribui la dureri și rigiditate la încheietura mâinii. Masajul țesuturilor profunde este un tip de tratament de terapie fizică care este conceput pentru a rupe depunerile de țesuturi cicatrice fibroase din jurul încheieturii mâinii. Acest lucru va ajuta țesutul cicatricial să se alinieze cu ligamentele încheieturii, reducând astfel contribuția lor la rigiditate și durere.
