Nivelurile de glucoză care nu necesită post pot fi o măsurătoare cheie a stării de sănătate a oricărei persoane, iar testarea periodică a zahărului din sânge este o parte deosebit de critică a oricărui plan de îngrijire a diabetului.
Iată ce ar trebui să știți despre activitatea de sânge fără post, inclusiv nivelul normal al glicemiei.
Glucoză 101
Glicemia, sau glucoza, este una dintre sursele primare de combustibil ale organismului, pe care le primește în principal prin metabolizarea carbohidraților din alimente. Hormonul insulinic ajută la mutarea glucozei din sânge și în celule.
Dar persoanele cu diabet fie nu fac suficientă insulină, fie nu pot folosi insulina pe care o fac corpurile lor în mod eficient, în conformitate cu Asociația Americană pentru Diabet (ADA). Rezultă glicemie mare sau hiperglicemie. Persoanele cu diabet se pot confrunta cu glicemie scăzută (hipoglicemie), mai ales dacă iau medicamente care scad zahărul din sânge precum insulina.
Un nivel de zahăr din sânge este pur și simplu o măsurare a cantității de glucoză în fluxul sanguin în momentul verificării. Dacă aveți diabet, medicul vă va ajuta să determinați cât de des trebuie să vă verificați nivelul de zahăr. Potrivit Clinicii Mayo, persoanele cu diabet ar putea avea nevoie să-și monitorizeze glicemia oriunde de la două până la 10 ori pe zi.
Ce este glucoza normală fără post?
Nivelurile normale de zahăr din sânge fără post ar trebui să fie mai mici de 180 miligrame pe decilitru (mg / dL) pentru cei cu diabet, conform ADA. Pentru cei fără diabet, este mai mic de 140 mg / dL, potrivit Virginia Mason Diabetes Care.
Zaharul din sange inainte si dupa mese
Există multe momente diferite din zi când vă puteți verifica glicemia, dar cele mai importante perioade sunt, de obicei, înainte și după masă. Verificarea glicemiei înainte de masă vă poate ajuta să decideți ce alimente să mâncați și câtă insulină să luați. Conform Standardelor ADA de îngrijiri medicale în diabet - 2019 , un nivel sănătos de zahăr din sânge înainte de masă ar trebui să se încadreze undeva între 80 și 130 mg / dL.
Verificarea glicemiei după ce mâncați vă spune cum corpul vă prelucrează masa și dacă în prezent aveți sau nu suficientă insulină în sistemul dvs. Dar nu vă verificați glicemia imediat după ce terminați mâncarea. „Dacă un pacient dorește să vadă răspunsul corpului său la o masă, trebuie să aștepte două ore înainte de a verifica glicemia”, spune Samar Hafida, MD, endocrinolog la Centrul de Diabete din Joslin din Boston. „Așa durează organismul pentru a digera complet carbohidrații.”
Pentru a vedea efectul unei mese asupra glicemiei, măsurați-vă glicemia la două ore după începerea mesei; atunci glicemia va crește. Conform ADA, obiectivul este ca acest nivel maxim al glucozei fără fast să fie mai mic de 180 mg / dL.
Nivelul zahărului din sânge noaptea
De asemenea, este important să vă verificați glicemia înainte de culcare. Conform Joslin Diabetes Center, glicemia dvs. înainte de culcare ar trebui să fie cuprinsă între 90 și 150 mg / dL. Dacă nivelul tău este mai mic decât acesta, poate fi necesar să ai o gustare mică pentru a împiedica glicemia să cadă peste noapte peste noapte.
Când ar trebui să vă verificați nivelul de glucoză care nu se postează?
Discutați cu medicul dvs. despre cât de des trebuie să vă verificați glicemia. Testarea va depinde de tipul de medicament pentru diabet pe care îl luați, precum și de nivelul general de glucoză (aka nivelul A1C). Dacă sunteți nou în insulină, va trebui să vă verificați glicemia de mai multe ori pe zi. Este posibil ca alte persoane cu diabet să aibă nevoie să își verifice doar nivelul de câteva ori pe săptămână.
Oricând, este posibil să aveți nevoie să vă verificați glicemia în anumite momente care nu au legătură cu masa sau la culcare. De exemplu, dacă medicul dumneavoastră a făcut recent o modificare a medicamentelor dumneavoastră pentru diabet, el sau ea vă poate solicita să vă monitorizați glicemia mai frecvent pe tot parcursul zilei, pentru a evalua cât de bine funcționează noile medicamente.
De asemenea, s-ar putea să experimentați un nivel ridicat de zaharuri din sânge atunci când sunteți bolnav, deoarece acest lucru poate fi o parte a răspunsului natural al organismului la lupta împotriva unei infecții, potrivit Institutelor Naționale de Sănătate. Prin urmare, dacă aveți o răceală, poate fi necesar să vă verificați mai frecvent nivelul glicemiei. Glicemia poate fi, de asemenea, crescută în timpul sarcinii sau în perioadele de stres.
Nu este o idee bună să îți verifici glicemia fără un motiv clar. Punctele de date semnificative furnizate de citirile de zahăr din sânge sunt de obicei legate de o masă, explică dr. Hafida. Verificarea zahărului din sânge în mod aleatoriu - mai ales direct după masă - poate fi înșelătoare și vă poate determina ajustarea incorectă a medicamentului sau a carbohidratului.
