Wheybolic Extreme 60 este un supliment bogat în proteine produs de retailerul de nutriție sportivă GNC. Producătorul recomandă să luați Wheybolic Extreme 60 de două ori pe zi, dar utilizarea produsului conform indicațiilor vă poate inhiba eforturile de a pierde în greutate. Profilul nutritiv al Wheybolic Extreme 60 poate oferi unele beneficii pentru dietă, dar alte aspecte pot împiedica pierderea în greutate. Consultați un medic înainte de a lua Wheybolic Extreme 60 sau orice alte suplimente pentru a evalua efectele secundare potențiale.
Conținutul de calorii
Fiecare porție de Wheybolic Extreme 60 conține 280 de calorii, iar GNC recomandă să luați două porții zilnic, ceea ce adaugă până la 560 de calorii. Această cantitate cuprinde 28 la sută din aportul zilnic sugerat de 2.000 de calorii și este suficient de mare pentru a vă derapa eforturile de dietă. Trecerea la un supliment proteic de calorii mai scăzut, cum ar fi izolatul de proteine din zer, poate fi mai benefic pentru pierderea în greutate, deoarece două porții de izolat proteic din zer conțin 202 calorii. Dacă ați trece de la a consuma două porții de Wheybolic Extreme 60 în fiecare zi la două porții de izolat de proteine din zer în fiecare zi, ați economisi 2.506 de calorii într-o săptămână, suficient pentru a pierde aproape 3/4 de kilogram fără a vă modifica altfel dieta.
Conținut de proteine
Fiecare porție de Wheybolic Extreme oferă 60 g de proteine, un nutrient care ajută la creșterea musculară, dar poate favoriza și pierderea în greutate. După cum explică cercetătorul în nutriție, Dr. John Berardi, un aport ridicat de proteine poate încuraja eliberarea de glucagon, un hormon care promovează descompunerea grăsimilor. Proteinele, de asemenea, depun mai mult efort pentru a procesa decât alți nutrienți, ceea ce duce la creșterea caloriilor.
Conținut de carbohidrați
Wheybolic Extreme 60 are un conținut scăzut de carbohidrați, deoarece o porție a suplimentului conține 7 g. Dintre acești carbohidrați, 2 g provin din zahăr, în timp ce 1 g provin din fibre. Din cauza conținutului redus de fibre, Wheybolic Extreme 60 poate să nu ofere multă sațietate, un factor important de luat în considerare atunci când faceți dieta. Cu toate acestea, a avea puțini carbohidrați poate fi benefic; Un studiu publicat în ediția din februarie 2006 a „Arhivelor de medicină internă” sugerează că dietele cu conținut redus de carbohidrați produc o pierdere în greutate mai eficientă decât dietele cu conținut scăzut de grăsimi.
Conținut de grăsime
Wheybolic Extreme 60 are un conținut scăzut de grăsimi, cu 1 g pe porție. Grăsimea ajută corpul să proceseze nutrienți și poate oferi sentimente de plinătate, astfel încât produsele cu conținut scăzut de grăsimi pot să nu fie ideale pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, grăsimea oferă multe calorii, astfel încât consumul regulat de prea multe alimente bogate în grăsimi poate interfera cu pierderea în greutate.
