Depuneți efortul curajos de a intra într-un studio de yoga și de a-ți pune un covor de yoga - fie unul pe care l-ai găsit ascuns în dulap, fie unul pe care l-ai împrumutat. Te așezi și aștepți să înceapă cursul. Dar, atunci vă răsare pe măsură ce alții vin și își aștern covorașele într-o manieră anume - nici nu știți dacă puneți rogojina în sus sau în jos?
Este aproape ca coșmarul de a purta hainele înapoi sau de a pune doi pantofi diferiți. Neștiind calea potrivită de a vă pune mat, vă face să arătați ca novice yoga care sunteți. Folosirea părții greșite a covorului poate avea implicații foarte reale și pentru practica ta. În loc să oferiți o suprafață lipicioasă pe care găsiți o strângere, veți ajunge să alunecați în poziții pe care nu ați intenționat să le faceți niciodată.
Câteva indicii vă spun care parte este „în sus” când vine vorba de o rogojină. Dacă aveți un covor nou, știți că ar putea avea un pic de alunecare - chiar dacă alegeți partea potrivită - datorită conservanților cu care este acoperit pentru a nu se deteriora pe raft. Un spritz bun cu uleiuri esențiale, oțet alb și apă și mai multe utilizări îl vor purta.
Partea Nubbier
Majoritatea covorașelor lipicioase prezintă mici pui de textură concepute pentru a vă menține în loc în timp ce vă echilibrați în Tree și Crescent Lunge, printre alte poziții. Aceasta este partea care ar trebui să se confrunte cu picioarele tale. Dar, aceste denivelări sunt, de obicei, numai pe covorașe din PVC, o substanță asemănătoare vinilului. Majoritatea covorașelor pe care le întâlniți sunt realizate din acest material, dar dacă alegeți unul realizat dintr-un material natural, cum ar fi iuta sau bumbacul, va trebui să vă bazați pe un alt indiciu în ceea ce privește partea cu fața în sus.
Dacă ambele părți ale covorului sunt umflate, căutați-l pe cel cu umflături mai pronunțate, deoarece este probabil partea care ar trebui să fie în sus.
Excepție de la această regulă sunt covorașele care au o parte din microfibră, asemănătoare cu un prosop și o parte clasică din nubby, cauciucată. Acestea sunt concepute pentru a fi exersate pe partea cu prosopul în sus - este posibil să fie nevoie să-l gâdilă cu puțină apă pentru a iniția prinderea. Dacă îl așezați cu prosopul pe altceva în afară de covor, veți aluneca și covorașul se va întinde necontrolat în timp ce practicați. S-ar putea să selectați un astfel de mat pentru o clasă de yoga fierbinte.
Partea Shinier
Unele covorase de yoga realizate dintr-o combinație de poliuretan, cauciuc și latex nu prezintă nuburi - materialul în sine este rezistent. De obicei, aceste rogojini au o parte mai strălucitoare, care ar trebui să facă față în față pentru practică.
Unele companii, de exemplu, Lululemon, oferă un covoraș reversibil, care poate fi folosit de fiecare parte, în funcție de practica dvs. Unul oferă mai multe capacități de transpirație a transpirației pentru o clasă fierbinte, iar celălalt un pic mai mult confort pentru o sesiune mai blândă. Puteți cere vânzătorului sau doar să experimentați partea pe care o preferați pentru stilul dvs. de practică.
Alături de logo sau etichetă
Dacă aveți un covor de yoga pentru marca de nume, căutați eticheta sau logo-ul pentru a indica partea care ar trebui să fie orientată în sus. De obicei, este un mic pătrat de țesătură sau o ștampilă plasată într-un colț al covorașului.
Alte covorase de yoga au un design sau un model luminos pe suprafață care arată care parte trebuie să fie orientată în sus.
Partea purtată
Când împrumutați o rogojină de la o garsonieră, probabil că nu este prima oară. Priviți suprafața covorului și puteți observa secțiuni uzate unde picioarele și mâinile oamenilor s-au frecat. Această „uzură” vă spune care parte va fi cea mai bună față în sus și vă va oferi o strângere.
