Exercitiile fizice periodice sunt importante pentru o sanatate buna, asa ca mancarimea severa de fiecare data cand lucrezi nu este doar o pacoste, ci poate interfera cu abilitatea ta de a te mentine in forma. Mâncărimea legată de exerciții fizice nu este neobișnuită și afectează în special băieții și bărbații cu vârste cuprinse între 10 și 30 de ani, notează experții de la Societatea Dermatologică din Noua Zeelandă. Reglarea rutinei de antrenament sau luarea de medicamente vă poate ajuta să controlați starea, astfel încât să puteți exercita confortabil.
Urticaria colinergică
Reacția alergică cunoscută sub denumirea de urticarie colinergică vă poate face pielea să mâncărime la scurt timp după un antrenament. O reacție colinergică de urticarie începe cu mâncărime, furnicături sau căldură urmată de o erupție extrem de mâncărime și numeroase denivelări minuscule, sau oboseală. Această erupție apare de obicei pe pieptul superior, gâtul, brațele și picioarele în termen de 30 de minute de la exercițiu. Poate să rămână într-o zonă sau să se răspândească pe întregul corp. Aceasta poate dura câteva minute sau zile, dar durează de obicei în jur de 80 de minute.
cauze
Cât mai puțin de 1 grade C sau 1, 8 grade F, creșterea temperaturii corpului rezultată din exerciții fizice, emoții puternice, băi calde sau saune pot declanșa un focar de urticarie colinergică. O reacție alergică la transpirație produsă în aceste momente determină organismul să elibereze histamină, o substanță care dilată vasele de sânge, provocând umflarea și mâncărimea pielii. Când vă zgârieți, corpul dvs. eliberează și mai multă histamină, agravând mâncărimea.
profilaxie
S-ar putea să preveniți focarele de urticarie colinergică, lucrând într-un loc răcoros, uscat sau exercitați mai puțin intens. Pre-golirea unui focar poate fi de asemenea posibilă. Când simțiți că pielea dvs. începe să mănânce, încetați să vă exercitați și să vă răcoriți cât de repede puteți.
Tratament
Puteți trata un focar de mâncărime a pielii de la exerciții fizice cu un antihistaminic fără contra-gen, cum ar fi difenhidramina sau clorfeniramina, sfătuiesc experții de la Universitatea de Stat din San Francisco. Dacă nu puteți evita căldura sau activitatea fizică, furnizorul dumneavoastră de îngrijiri de sănătate vă poate recomanda sau prescrie un antihistaminic oral pe care îl puteți lua în mod regulat. Poate fi o altă opțiune. Deși cursul acestei afecțiuni este imprevizibil, de obicei se îmbunătățește treptat și dispare de la sine în câțiva ani.
Avertizare
Unii indivizi cu urticarie colinergică pot avea simptome mai severe. Dacă aveți o etanșeitate în piept sau gât, probleme cu respirația sau ușurință, consultați imediat asistență medicală. Aceste simptome pot pune viața în pericol. Din motive de siguranță, lucrați cu un partener care poate primi ajutor dacă este nevoie.
Alte cauze ale mâncărimii
Infecțiile fungice și drojdii duc, de asemenea, la mâncărimi în timpul unui antrenament. Jock mâncărimea, uneori numită tinea cruris sau inel din vârful inghinal, este o infecție fungică comună la bărbați, care provoacă o mâncărime enervantă în timpul lucrului. Piciorul de atlet - cauzat și de o infecție fungică - se va aprinde în timpul unui antrenament dacă porți pantofi. Institutele naționale de sănătate notează că nu este neobișnuit ca piciorul de atlet să apară în același timp cu alte infecții fungice, cum ar fi mâncărimea. O infecție cu Candida - o ciupercă de tip drojdie care infectează în mod obișnuit pielea - apare în zone calde, umede, cum ar fi inghinala, axile și sub sân. Pe măsură ce temperatura corpului crește în timpul antrenamentului, o infecție cu Candida poate provoca mâncărime.
