Deși acele rulouri de grăsime pentru bebeluși sunt adorabile și stoarce, chiar și bebelușii mici trebuie să-și formeze mușchi. Nu trebuie să duci bebelușul la sală, dar trebuie să te asiguri că are multe oportunități de a pompa brațele acelui copil și de a începe să dezvolte mușchii de care are nevoie să se împingă în sus și, în cele din urmă, să se târască și să tragă într-o poziție în picioare.
Timpul de burtă
Probabil, medicul pediatru ți-a explicat cât de important este copilul să aibă timp de burtă. Îl ajută pe bebeluș să-și consolideze mușchii gâtului și spatelui, dar și mușchii brațului. Când este pe burtă, învață să se împingă în sus pe aceste brațe mici pentru a vedea mai bine lumea. Începând de la naștere, așezați copilul pe burtă de cel puțin două-trei ori pe zi, recomandă Academia Americană de Pediatrie. Nu vă faceți griji; nu va trebui să-ți auzi copilul protestând prea mult timp - trei-cinci minute de timp de burtă pe sesiune este suficient de bun. Pe măsură ce copilul îmbătrânește, crește durata fiecărei sesiuni de timp de burtă.
Tease cu jucării
Să ne confruntăm, timpul de burtă poate deveni plictisitor - așa că stimulează copilul cu cărți și jucării. Va dori să se împingă în sus pe aceste brațe și să aibă o vedere mai bună asupra împrejurimilor sale, în special acele jucării și imagini colorate din cărți. Așezați câteva jucării și cărți preferate la îndemâna ei, pentru a o încuraja să întindă, să întindă brațele și să consolideze acei mușchi în timp ce ea împinge în sus și ajunge pentru a obține ceea ce își dorește.
Muncește-l Baby
Încercați să lucrați brațele bebelușului cu câteva exerciții simple de care se va bucura. Puneți degetul în mâinile bebelușului și lăsați-l să-și exerseze strânsoarea. El va întări mușchii mâinii și brațului în timp ce ține degetele dvs. - încercați să vă mișcați mâinile în așa fel încât să învețe să țină și să urmeze. De asemenea, puteți ține mâinile mici ale bebelușului și mișcați ușor brațele în sus, în jos și pe pieptul copilului.
Dance Baby Dance
Chiar și micuții adoră un ton bun și nu pot să nu se miște. Porniți muzica preferată care vă face să doriți să dansați, să începeți să vă bateți cu mâinile și să strălucești cu copilul. Lăsați bebelușul să se așeze sau să se culce și să încercați să-i puneți un clopot în mână. Las-o să se agite și să-și mute brațele spre muzică - va întări mușchii brațului și îi va îmbunătăți și coordonarea.
Pullups pentru copii
Când copilul tău se poate așeza, chiar și cu sprijin, ajută-l să exerseze pentru a ajunge într-o poziție de picioare. Țineți-vă de mâinile bebelușului și trageți ușor copilul dintr-un scaun într-o poziție în picioare. Puteți număra sau spune „până mergem!” sau ceva care îi va aduce un zâmbet pe față. O să creadă că este un joc distractiv, dar și el crește mușchii copiilor.
